<h1 id="h3f5c294d86">にじさんじ × メデュラ コラボ配信決定！</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/8df5ff8b01664193b5a608fb781e535d/231222_medulla_0357_0116_fin.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>この度、VTuber ／バーチャルライバーグループ「にじさんじ」とコラボ配信を開催中！ セット内容についても紹介しますので、ぜひチェックしてくださいね。

<h1 id="h88f4cb09ae">◆最新情報</h1><h1 id="hdfd7e165ed">イブラヒム／叶／葛葉／不破湊／ローレン・イロアス　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年3月18日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/E2855eSgJh8?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div><a href="https://ec.medulla.jp/lp?u=ME_SR_677_5940_01aq1_0_mc_sytr_A_VTR_01&amp;utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_6-dqbnjorln" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">限定セットご購入はこちらから</a> <h1 id="h7fde43f1dc">宇佐美リト／緋八マナ／叢雲カゲツ／星導ショウ　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年3月1日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/klilvgi2uPA?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div><a href="https://ec.medulla.jp/lp?u=ME_SR_642_5940_01aq1_0_mc_sytr_C_YTR_01&amp;utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_6-dqbnjorln" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">限定セットご購入はこちらから</a> <h1 id="h14e2b3aaa3">佐伯イッテツ／赤城ウェン／伊波ライ／小柳ロウ　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年2月25日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/gR0YfW8RPpA?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div><a href="https://ec.medulla.jp/lp?u=ME_SR_636_5940_01aq1_0_mc_sytr_C_YTR_01&amp;utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_6-dqbnjorln" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">限定セットご購入はこちらから</a> <h1 id="h2a8d686c9f">Nornis（戌亥とこ ／ 町田ちま）　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年2月19日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/9MFz-bwshC4?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div><a href="https://ec.medulla.jp/lp?u=ME_SR_622_5940_01aq1_0_mc_sytr_A_YTR_01&amp;utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_6-dqbnjorln" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">限定セットご購入はこちらから</a> <h1 id="hb46c4b97b7">◆商品について、ぜひこちらもご確認ください</h1>

<h1 style="text-align: start" id="h1811650b05">◆以前の配信はこちら！</h1><h1 id="h37e32343ff">三枝明那／エクス・アルビオ／フレン・E・ルスタリオ／イブラヒム　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年2月6日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/_34NhycHmmM?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div><h1 id="h3cd210d038">いずれ菖蒲か杜若（あやかき）　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年2月4日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/qCQSKN5YJHk?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="h97053ca469">五十嵐梨花 ／ 鏑木ろこ ／ 倉持めると ／ ソフィア・ヴァレンタイン　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年1月30日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/90Hcsii8H1Q?rel=0&amp;start=1" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div><h1 id="hc539ba6815">加賀美ハヤト／卯月コウ／リゼ・ヘルエスタ　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2025年1月17日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/XYMxVBBdyTo?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="hcf337d4c9f">叶／葛葉／不破湊　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2024年12月15日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Xc40e4cJbLE?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="h93626122e4">エデン組（ローレン／レオス／オリバー／レイン）　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2024年12月18日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/gEe9GRdcZew?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="h6fd7a8db4d">3SKM　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2024年11月26日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/mCgBBt8SG1A?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="hc205bb0edb">VOLTACTION　さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2024年11月18日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/DfvvJpmm_DQ?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="hf06ae15ddc">Dytica ディティカ（星導ショウ / 叢雲カゲツ / 小柳ロウ / 伊波ライ）さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2024年10月31日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/aB7YSPB4TTA?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="h26ddc552aa">Oriens オリエンス（佐伯イッテツ／赤城ウェン／宇佐美リト／緋八マナ）さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2024年10月29日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/guYgaW65tCw?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h1 id="h2c4e573782">加賀美ハヤト／不破湊／レイン・パターソン さん</h1><h3 id="hdc25036eea">■ 配信日時</h3>2024年9月27日<h3 id="ha7b4d13990">■ 配信URL</h3><div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/t5pZF3H8yko?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div>

この度、VTuber ／バーチャルライバーグループ「にじさんじ」とコラボ配信を開催中！
セット内容についても紹介しますので、ぜひチェックしてくださいね。

【にじさんじ × メデュラ】#にじメデュラ 最新コラボ配信まとめ

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a3ee682e00ce440185f6790e5eb0dd32/Sparty%20Me%20MAGAZINE%2020240220-30.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>春は過ごしやすい気候のため、ついつい外にいる時間が長くなる季節。実は、春から急激に増加する紫外線量は真夏とほとんど同じ量で、肌や頭皮に負担をかけています。今回はそんな春の紫外線に負けない、肌と頭皮を健康に保つ食材とレシピを紹介します。 <h1 id="h0bdb25230e">【ビューティー食材】春キャベツ</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/4caf8aafcc91470fbfb1ee1728a0761e/23625987_m%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>春キャベツは、冬キャベツに比べるとふっくら柔らかく、瑞々しさがあるのが特徴。 美容に嬉しいビタミン C が豊富に含まれており、内側の柔らかい葉はサラダにすると栄養を逃さず摂取することができます。外側の葉には、肌や頭皮を健康に保ってくれるβ- カロテンが豊富。β-カロテンは、油と一緒に摂ると吸収率が高まるので、パスタ料理にしたり、炒め料理がおすすめ。 <h1 id="hc2f3ee0f78">肌や頭皮の健康を保つ！桜エビと春キャベツのペペロンチーノ</h1><h2 id="hf2ee9a0776">材料（二人分）</h2>春キャベツ・・・3枚 にんにく・・・1片 唐辛子・・・1/2本 スパゲッティ・・・200g 桜エビ・・・大さじ2 オリーブオイル・・・大さじ1 スパゲッティの茹で汁・・・大さじ2 塩・こしょう・・・少々 <h2 id="h27f157adaa">作り方</h2>（1）春キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りに、唐辛子は輪切りにする。（2）鍋にお湯を沸かし、スパゲッティをパッケージに記載の茹で時間よりも1分短めに茹でる。茹で汁を大さじ2残し、水気を切る。（3）フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、唐辛子を炒める。香りが立ったらキャベツ、桜エビを加え、キャベツがしんなりしてきたら塩・こしょうで味を整える。（4）スパゲッティと茹で汁を加え、炒め合わせる。 <h1 id="h1539457a2d">体の内側から肌や頭皮の健康を育もう</h1>春キャベツには美容に嬉しいビタミン C が豊富に含まれています。 キャベツ料理はワンパターンになりがちですが、冬キャベツに比べるとふっくら柔らかく、瑞々しさがあるので、さまざまな料理に取り入れてみてくださいね！

春は過ごしやすい気候のため、ついつい外にいる時間が長くなる季節。実は、春から急激に増加する紫外線量は真夏とほとんど同じ量で、肌や頭皮に負担をかけています。今回はそんな春の紫外線に負けない、肌と頭皮を健康に保つ食材とレシピを紹介します。

桜エビと春キャベツのペペロンチーノ【BEAUTY レシピ】

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/095b291fab2540a4af7bbd1b1f8e2b6e/nayami.jpg" alt="" width="1000" height="339"></figure>季節、生活環境、加齢などによって生じるあなたの髪のお悩みを美容のプロであるカウンセラーが解決します。 <h1 id="h9397cecfe7">今回のお悩みテーマは「乾燥によるかゆみとフケ」</h1>

乾燥肌で、冬になると特に頭皮がかゆくなってしまうので対策が知りたいです。

冬場はお肌と同じく頭皮も乾燥しやすいので、潤いを保つケアが大切です

この時期は気温・湿度が低下し空気が乾燥することで、汗や皮脂の分泌が低下してしまいます。  それにより頭皮も乾燥しやすくなり、頭皮を守るバリア機能が低下してしまうことで、かゆみやフケにつながります。 そのため、毎日のケアで皮脂を取りすぎず、頭皮のバリア機能保つことが非常に重要です。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/e29ad5e52baa420d86b1186e374412d4/ba.jpg" alt="健康な頭皮は外からの刺激をブロック。乾燥した頭皮は、外からの刺激により、かゆみが発生。" width="1000" height="835"></figure>

乾燥意外にも頭皮がかゆくなる原因ってありますか？

頭皮のかゆみは乾燥だけではなく、外的要因や食生活など複数の原因があるんです。

<h1 id="h37ac3e616f">「頭皮のかゆみ」の主な原因</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/68110157d9d744eea0314bb5bf83401b/30991085_m%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="650"></figure> <h2 id="h1eb98d3041">１、洗髪不足or洗いすぎ</h2>相反する原因ですが、髪の毛を洗わなすぎても洗いすぎてもかゆみの原因となってしまいます。 頭皮に皮脂汚れが溜まっていくと、細菌が繁殖してかゆみを引き起こします。 しかし、洗浄力の強いシャンプーや1日1回以上など頻繁にシャンプーをしていると、頭皮に必要な皮脂まで取り除いてしまい、かえって頭皮のバリア機能を低下させてしまう原因に。 <h2 id="h2ef63f9946"> ２、アレルギー反応</h2>カラーリング剤やパーマ液など、科学的な刺激が原因になることもあります。 また、自分に合わないシャンプーやトリートメントを使い続けることでアレルギー反応を引き起こしかゆみと共に炎症が生じることもあります。 <h2 id="ha3eaa7175b">３、ストレス</h2>ストレスがかかるとホルモンバランスが乱れ、皮脂の分泌が過剰になったり頭皮の血流が悪くなったりします。その結果、頭皮がかゆくなるだけでなく、必要な栄養分が髪に行き渡らず白髪の原因になることもあります。 また、ストレスが原因で皮膚の炎症やアレルギー反応が引き起こされることもあります。炎症が悪化したり、症状が長引くようであれば皮膚科など、医療機関の受診をおおすすめします。 <h2 id="hc3306b1a70"> ４、ホルモンバランスの乱れ</h2>妊娠、更年期、月経前後、ストレスなども頭皮に影響を与えることがあります。 特に女性の場合、ホルモンの変動が皮脂の分泌に影響を与え、かゆみやフケを引き起こすことがあります。<h2 id="h0a5c14048d"> ５、食生活の影響</h2>食生活の乱れや栄養不足が原因で頭皮が乾燥したり、炎症を引き起こすことがあります。 特にビタミンB群や亜鉛が不足すると、皮膚のターンオーバーが乱れ、頭皮の健康に影響を与えることがあります。

かゆみの原因はわかりましたが、フケの正体って結局何？

フケの正体は古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたものなんです。

頭皮は他の皮膚とおなじで約6週間のサイクルで生まれ変わるターンオーバー（新陳代謝）という機能が備わっています。 新しい皮膚に生まれ変わるタイミング（新陳代謝）で古くなった頭皮の角質は皮膚の奥から押し出され、剥がれ落ちます。この古くなって剥がれ落ちた角質がフケの正体なんです。 フケそのものが頭皮を刺激することによってかゆみが発生するため、フケとかゆみの悩みはセットになっていることが多いです。 ※通常のターンオーバーで発生するフケはとても小さいので、髪を洗う時に取り除かれるので目に見えて目立つことはありません。 <h3 id="h89a9d1efff">フケは主に脂性（ベトベト）と乾性（カサカサ）の2つのタイプに別れます</h3><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d4e7d9576286474a86fe3e8b649dc799/dandruff.jpg" alt="" width="1000" height="503"></figure>●脂性フケ（ベトベトタイプ）過剰な皮脂が原因で、皮脂を栄養とする細菌や真菌が繁殖して引き起こされるフケです。 洗髪不足などで取り切れていない皮脂は酸化が進み、ほこりや汚れを吸着し、古い角質とまざりあってベトベトした脂性フケとなります。この場合、フケは油っぽく、黄色みがかっていて、べたつきがあります。 脂性肌タイプの人は、頭皮に皮脂や汗が人より多く発生するため、脂性フケになりやすいと言えます。 ●乾性フケ（カサカサタイプ）乾燥が原因で、皮脂が不足している頭皮から出るフケです。 過度な洗髪や洗浄力の強いシャンプー剤によって皮脂が必要以上に落とされることが原因になることもあります。 頭皮が乾燥して角質層が剥がれ落ちるため、フケは小さく、白っぽく、粉のような状態になります。 乾燥性フケは特に冬に多く見られ、湿度の低い環境で悪化することが多いです。

日常でできる予防や対策方法って何？

頭皮の乾燥やフケは、生活習慣の乱れにも影響されます。日常に取り入れられる頭皮を健康に保つポイントをお伝えします！

<h1 id="he79fb8079c">頭皮のかゆみやフケを予防するための生活習慣</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a1b7c531cc304a27b2f9acdaa1bfc543/4629627_m%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure><h2 id="h281288c462">１、バランスの取れた食事</h2>ビタミンB群や亜鉛、オメガ3脂肪酸などが豊富に含まれる食品を摂取することで、頭皮の健康をサポートします。 特に、サーモンやアボカド、ナッツ類はおすすめです。 <h2 id="hd48939ae84">２、ストレス軽減</h2>リラックスする時間を作ったり、ヨガや軽い運動をしてストレスを軽減しましょう。 温かい湯船に浸かって体を温めることも血流がよくなり、冷えの解消だけでなく髪に必要な栄養分を行き渡らせるための方法として有効です。 <h2 id="ha3e45b768d">３、食生活の影響</h2>食生活の乱れや栄養不足が原因で頭皮が乾燥したり、炎症を引き起こすことがあります。 特にビタミンB群や亜鉛が不足すると、皮膚のターンオーバーが乱れ、頭皮の健康に影響を与えることがあります。 ●亜鉛（牡蠣、種実類） 亜鉛は髪の成長や修復を助け、毛包（毛根を包む構造）を強化する役割があります。また、メラニン色素の生成をサポートします。 ●ビタミンB群（アボカド、ナッツ類） ビタミンB群はエネルギー代謝を助け、髪の成長を支える重要な栄養素です。それぞれのビタミンが異なる役割を果たします。 ◆ビタミンB2：皮脂分泌をコントロールし、頭皮の健康を保ちます。 ◆ビタミンB6：たんぱく質の代謝を助け、髪の主成分であるケラチンの生成を促します。 ◆ビタミンB7（ビオチン）：髪の強度を高め、抜け毛を予防します。

生活習慣改善のほかにも頭皮のかゆみとフケ対策として今すぐできるヘアケアをお伝えします！

<h1 id="had5f0d131a">ヘアケアでできる頭皮の乾燥対策</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d2690096edec4b3a9bb174fccd4a858f/Sparty-ME-MAGAZINE-62%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>気温湿度が低下し空気が乾燥することで、汗や皮脂の分泌が低下し頭皮も乾燥しやすくなります。それによりバリア機能が低下してかゆみやフケにつながります。 お手入れ方法としては、洗浄力の低いシャンプーを使用して皮脂を取りすぎないこととマッサージなどで血行を促し髪の毛に栄養分を届けるバリア機能を維持することが大切です。 <h2 id="hdad84a29fb">1.熱いお湯は乾燥の原因</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/9db33dbb0abd4c9fb5b69018040a6430/24111357.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>寒い時期はついついシャワーの温度が高くなってしまいがちですよね。  ですが高い温度は必要以上に皮脂を奪ってしまい、頭皮の水分と油分のバランスが乱れかゆみやフケを引き起こす原因になります。 少しぬるいかなと感じるような38度程度での使用がおすすめです。 <h2 id="h57e274e833">2.泡パックで潤いを届ける </h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/2829c21b2c4b4363b3f2be405ede8480/1956301_m%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure> MEDULLAは洗浄力の穏やかなアミノ酸系のシャンプーを採用しているのに加え、栄養がたっぷり含まれています。 なのでシャンプーの際は、頭皮に潤いや栄養を届ける泡パックが効果的です。  シャンプーをしっかり泡立てた後、頭皮や髪全体を泡で包み込み1～2分ほど放置します。 潤いや栄養を届けるだけでなく、髪の余計なコーティングを浮かせてくれるのでリペアの浸透率も高めてくれます。

<h2 id="hb3c46ca5b6">3.お風呂あがりはすぐにドライヤー</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/e115cf2f4ed94e2089a8f1d20d2d519e/Sparty-Me-MAGAZINE-20240220-45%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>自然乾燥は、髪や頭皮が乾燥しやすくなったり、雑菌の繁殖による頭皮の匂いやかゆみの原因となります。  お風呂上りはタオルドライの後、なるべくすぐにドライヤーを使って乾かしましょう。 乾かし忘れがないように、後頭部や耳の横など髪が密集している箇所は入念に乾かしましょう。

<h2 id="h93dac46c47">４、洗浄力の見直し</h2>お肌と同じく季節の変わり目は、頭皮はデリケートになりやすいです。 悩みに合ったシャンプーやトリートメントを使わないと頭皮のかゆみやフケの状態が悪化してしまうこともあります。 乾燥が進む冬は、頭皮の水分が不足しがち。加湿器を使ってお部屋の湿度を保ち、保湿効果の高いシャンプーやトリートメントを使って髪と頭皮をケアしましょう。   MEDULLAの「処方調整」であなたの今の髪の状態に合った成分に調整してみることをおすすめします！ <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/472c6f2bee82437aa1e596e19d4dce2a/animation241003.gif" alt="" width="1508" height="2326"></figure><a href="https://club.ec.medulla.jp/account?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_j72jucoufkz" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">処方調整はこちら</a> 関連記事

<h1 id="hb542542567">もっと詳しく相談したい方は「美容カウンセリングサービス」がおすすめ！</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a65b9cc665c1484ea4c2cb4118a8d9e0/%E3%82%BF%E3%82%99%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99.png" alt="" width="2000" height="1500"></figure>人に直接提案をもらいたい！という場合は、「美容カウンセリング」がおすすめ。処方のアドバイスをすることもできるので、ぜひご活用くださいね。 <a href="https://club.ec.medulla.jp/online_counseling?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_j72jucoufkz" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">「美容カウンセリングサービス」の詳細はこちら</a> 関連記事

この時期は気温・湿度が低下し空気が乾燥することで、汗や皮脂の分泌が低下してしまいます。 それにより頭皮も乾燥しやすくなり、頭皮を守るバリア機能が低下してしまうことで、かゆみやフケにつながります。そのため、毎日のケアで皮脂を取りすぎず、頭皮のバリア機能保つことが非常に重要です。

乾燥による頭皮のかゆみとフケの原因と予防法【お悩み相談室】

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/14d16f4d3e1b4599b55982d614378a21/2503032.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>蒸しタオルパックは、温かい蒸しタオルを使って行うヘアケア方法のことです。 十分な温かさを与えることで髪のキューティクルが開き、トリートメントが髪に浸透しやすくなります。 頭皮をじんわりと温めることで血行が促進されリラックス効果も。特に乾燥やダメージが気になる髪、頭皮のケアにおすすめです！ <h1 id="h9b89675179">蒸しタオルパックの効果</h1><h2 id="h394353ea9f">髪の保湿力アップ</h2>温かいタオルで髪が包まれることでトリートメントの浸透力が高まり、髪がしっかりと保湿されます。 <h2 id="hbd6a1a7426"> 頭皮の血行促進</h2>頭皮にも温かさが伝わり、血行が良くなります。これにより髪の成長を促進したり、健康な髪が育ちやすくなります。 <h2 id="hed49c36b90"> 髪の質感改善</h2>髪に必要な栄養がしっかり届くため、髪が柔らかくツヤ感のアップに繋がります。また、ダメージや乾燥が気になる髪にも効果的です。 <h1 id="h0c65c7be1e">蒸しタオルパックのやり方</h1><h2 id="h8cdadf9733">1.タオルを準備する</h2>普通のタオルをお湯で濡らし、軽く絞ります。 タオルが熱すぎないように、温度を確認してください。適度な温かさがベストです。 <h2 id="he2c04cb182"> 2.トリートメント（リペア）を髪に塗る</h2>シャンプー後、軽く髪の水気をとり、トリートメント（リペア）を髪の中間〜毛先を中心に塗布します。 リペアの推奨量はこちら

<h2 id="h0ccb319066">3.蒸しタオルを髪に巻く</h2>塗布した髪に蒸しタオルを巻きつけ、約10〜15分ほどそのまま置きます。タオルが冷めないように途中で温め直すことをおすすめします。 <h3 id="h84a4df9f4f">蒸しタオルの巻き方</h3><h2 id="hc90efde328">■ STEP1</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/55e52fdd3fbe403e954958faa8f90376/f0310_mg_01.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>蒸しタオルを肩にかけ、片方が長くなるようにセットします。 <h2 id="h1d4f511de3">■ STEP2</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d1b1f43d3f724baea8f72186318b120f/f0310_mg_02.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>長くした方を頭に沿わせるように反対側のこめかみまで持っていきます。 <h2 id="h7e1632e8f1">■ STEP3</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/7265927fde2d41cf82658774c56a5f05/f0310_mg_03.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>STEP2で持ってきた端をしっかり抑えながら、もう片方のタオルを乗せるように反対側に巻いていきます。 青丸の部分がしっかり固定されればOK！ <h2 id="h31ed8adc7d">■ STEP4</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c8d67fdd11df476782985a9002ffea17/f0310_mg_04.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>STEP3で持ってきた端を前の隙間にぎゅっと差し込みます。 <h2 id="hab70119610">■STEP5</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/7ff748c6c4f14ba1b2ecc3083bb8b8d7/f0310_mg_05.jpg" alt="" width="1000" height="1088"></figure>タオルが筒状になったので、後ろからタオルを引き上げて髪の毛を中にしっかり入れていきます。 <h2 id="hf24741c897">■STEP6</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/426ba2b61747454da6449a54665c1a1c/f0310_mg_06.jpg" alt="" width="1000" height="1088"></figure>タオルの中に髪をしまえたら、後ろをSTEP4で差し込んだタオルの隙間に入れ込みます。これで完成です。<h2 id="h0c9b382962"> 4.タオルを外して、髪を洗い流す</h2>時間が経ったらタオルを外し、髪を洗い流します。 トリートメントがしっかり浸透しているので、髪がしっとりとした質感になります。 <h1 id="h24be5996a7">蒸しタオルパックは毎日やった方が良いの？</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d2690096edec4b3a9bb174fccd4a858f/Sparty-ME-MAGAZINE-62%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>スペシャルケアとして週に1回の程度でOK！ タオルを巻くのが面倒・・・というときは、もっと気軽にできるトリートメントがより浸透する方法もあるので、チェックしてみてくださいね。

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c5410e154d534d2d8191298f6288b930/MEDULLA-20240510%2012%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>蒸しタオルパックは、髪に潤いを与え質感を改善するのに効果的です。 特に乾燥した季節や、髪のダメージが気になった際にぜひ試してみてください！ 読まれています

蒸しタオルパックは、温かい蒸しタオルを使って行うヘアケア方法のことです。十分な温かさを与えることで髪のキューティクルが開き、トリートメントが髪に浸透しやすくなります。頭皮をじんわりと温めることで血行が促進されリラックス効果も。特に乾燥やダメージが気になる髪、頭皮のケアにおすすめです！

蒸しタオルパックで髪質改善！ 簡単なやり方と効果的な使い方

蒸しタオルパックで髪質改善！簡単なやり方と効果的な使い方

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/e7eef5acb2c7425b844f5265061805af/KV-3_s1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ヘッドスクラブは夏の汗をかく時期に使うアイテムというイメージはありませんか？ 実は、季節を問わず定期的にお使いいただくことで頭皮がスッキリするだけでなく、余分な汚れをしっかり落とすことで普段使っているシャンプーやトリートメントの効果をより引き出すことができるんです！ <h1 id="hcdbbd9175f">季節を問わずたまる頭皮の汚れとダメージ</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/f5c4d0c5a37941f2b8c231ded44bc63c/season.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>季節ごとに頭皮の状態は変化しますが、どの時期でも汚れや老廃物がたまるのは避けられません。<h2 id="h607df80cca"> 春</h2>春は気温が上がり始め、花粉や黄砂、ホコリなどが大気中に増える季節です。これらが頭皮や髪に付着しやすく、毛穴の詰まりやかゆみ、頭皮の炎症を引き起こす可能性があります。<h2 id="h4b75bc4e16"> 夏</h2>暑さが増す夏は、皮脂腺や汗腺が活発になり、頭皮がべたつきやすくなります。紫外線や海水・プールの塩素も頭皮にダメージを与えやすい季節です。<h2 id="hbfc2fc1407"> 秋</h2>夏に受けた紫外線ダメージや乾燥が顕著になる時期。また、気温が下がり始めることで血行が悪くなり、抜け毛が増えることもあります。 <h2 id="h31b2f7b59a"> 冬</h2>冬は暖房による乾燥や寒さによる血行不良が原因で頭皮が乾燥し、フケやかゆみが発生しやすくなります。また、寒さで皮脂が固まりやすいため毛穴詰まりが気になることも。 <h1 id="hc42b803a64">頭皮ケアは季節を問わずコツコツと</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/058640f8ccf6456cb2e9c48fccc3668c/%E5%90%8D%E7%A7%B0%E6%9C%AA%E8%A8%AD%E5%AE%9A%E3%81%AE%E3%83%86%E3%82%99%E3%82%B5%E3%82%99%E3%82%A4%E3%83%B3%20(1).jpg" alt="" width="800" height="800"></figure>美しい髪を保つためには、頭皮の健康が鍵です。 頭皮をケアすることで、以下のような効果が期待できます。 ・汚れが毛穴に詰まることを防ぐ ・頭皮のニオイやベタつきをケア ・頭皮マッサージで血行を促進 ・フケやかゆみを防ぐ ・髪のハリやツヤがアップ 特に冬場は乾燥により皮脂が詰まりやすいので、ヘッドスクラブの活用がおすすめです。 <h1 id="hb45583a3a7">ヘッドスクラブってどんなアイテム？</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/09ed0d8bcca0412abe1fd8b06197d9d2/KV-4_green_s1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ヘッドスクラブ（頭皮スクラブ）は、髪を予洗いした後シャンプー前に使用する頭皮ケアアイテムのことです。 一般的には、塩などの微粒子が含まれていて、マッサージしながら使用することで、効率的に頭皮の毛穴に詰まった余分な皮脂や古い角質、汚れが取れやすくなります。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d840a4801a4546b48f3c8a4785089f43/2.jpg" alt="毛穴の詰まりがすっきり！" width="1000" height="667"></figure>シャンプーだけでは落としきれない、スタイリング剤やヘアオイルなどの残留汚れをヘッドスクラブできちんと落とすことで、髪に必要な成分が行き渡るようになり、シャンプーやトリートメントの効果も変化します。 <h1 id="hbcf004941d">MEDULLA クリアヘッドスクラブ</h1> MEDULLA（メデュラ）のクリアヘッドスクラブは、毛穴汚れを優しくほぐす、落とす、頭皮を潤す1本3役のマルチヘッドスクラブです。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/7b270f08c8ee4d2b943923a91a76e1f1/botanical_melting1.jpg" alt="頭皮の残留汚れ、優しく落として潤す" width="960" height="843"></figure> <h1 id="hb2680f60c5">髪や頭皮を傷付けない優しい テクスチャ</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c8c1bd45c5624288b7fd1ffb995429df/KV-2_s1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「スクラブ」というと「刺激が強いイメージがあって、逆に頭皮や髪にも負担がかかるのでは？」と不安になりますよね。 MEDULLAのヘッドスクラブは余分な汚れや皮脂を落としながら潤いケアが同時にできる独自の処方設計で、スクラブの粒が髪のキューティクルを傷つけないテクスチャになっているんです！ <h1 id="h4f316ac735">スパのような安らぐ香り</h1>ヘアケアアイテムを選ぶ際に「香り」も重要なポイントですよね。クリアヘッドスクラブは、MEDULLAのヘアケアアイテムとも調和する香りに作られています。 <h3 id="h6e76125fc0">グリーン＆ミュゲの香り</h3><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/56db7be4d63c4971b383e206cb4bb434/green_scent.jpg" alt="みずみずしく透明感あるグリーン＆ミュゲの香り" width="960" height="960"></figure> <h3 id="hf7880d462c">ライラック＆ピオニーの香り</h3><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a63e5fb1369f4fab8526f8f62f9d41bf/pink_scent.jpg" alt="みずみずしく華やかなライラック＆ピオニーの香り" width="960" height="960"></figure> みずみずしく透明感ある「グリーン＆ミュゲの香り」、みずみずしく華やかな「ライラック＆ピオニーの香り」、2つ香りからお選びいただけます。 まるでスパを受けているような贅沢でリラックスできるバスタイムにしてれます。 <h1 id="hf51a06d4d6">クリアヘッドスクラブの使い方</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a63f3a6005b2427db2f53cca08aa3a85/SnapCrab_NoName_2025-2-16_21-52-5_No-00.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>マッサージすることで頭皮の血行促進だけではなく、顔のたるみケアにもつながるので、ぜひ習慣化してみてください。 【使う頻度】 皮脂の落としすぎも良くないため、週2回程度の使用をお勧めしています。 <h2 id="h9fa955b66d">【使い方】</h2><h3 id="ha50952574d">STEP 01　適量を頭皮全体に塗布する</h3>シャンプー前の頭皮に使用してください。髪と頭皮をぬるま湯で予洗いし、適量を頭皮全体に塗布してください。 <h3 id="he017b258e9">STEP 02　揉み込むようにマッサージ</h3>その後、揉み込むようにマッサージし十分にすすいだ後、いつも通りシャンプーをしてください。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/286de11d2dad4d93ad8de42ddeb9be3f/howtouse1.jpg" alt="適量を頭皮全体に塗布する／揉み込むようにマッサージ" width="960" height="1209"></figure> <h1 id="h44a614c6be">ヘッドスクラブで季節の変わり目も快適に</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/e01c879ed254410fabf0731e60d01ae0/Sparty-MEDULLA-WEB4.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ヘッドスクラブは、頭皮を健やかに保つだけでなく、リフレッシュ効果も期待できます。 季節の変わり目で体調が揺らぎがちな時も、頭皮をマッサージすることで気分がリフレッシュし、ストレス解消にも繋がります。 季節を問わず取り入れられるヘッドスクラブで、頭皮から髪まで健康的な美しさを手に入れましょう！ CLUB MEDULLAなら、いつでもお得にヘッドスクラブを購入できます。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/2dabc98768614603b11bcceb8480ae15/%E9%80%9A%E5%B8%B8%E8%B3%BC%E5%85%A5.jpg" alt="通常購入　CLUBMEULLA会員価格￥3,630(税込)" width="486" height="271"></figure> 定期便ならもっとお得！<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/3f798f74efc84f6696f28751238cbc46/%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0.jpg" alt="定期プログラム　定期初回価格￥1,980（税込）" width="487" height="542"></figure> <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-CHS1-SI-01_GR" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">ヘッドスクラブの詳細はこちら</a>

ヘッドスクラブは夏の汗をかく時期に使うアイテムというイメージはありませんか？実は、季節を問わず定期的にお使いいただくことで頭皮がスッキリするだけでなく、余分な汚れをしっかり落とすことで普段使っているシャンプーやトリートメントの効果をより引き出すことができるんです！

【1年中使える頭皮ケア】ヘッドスクラブで美しい髪を育む土台をつくる

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/01989a4004d84e179a4ff1d198d4dea9/%E5%90%8D%E7%A7%B0%E6%9C%AA%E8%A8%AD%E5%AE%9A%E3%81%AE%E3%83%86%E3%82%99%E3%82%B5%E3%82%99%E3%82%A4%E3%83%B3%20(3).jpg" alt="" width="800" height="800"></figure><ul><li>髪の毛にハリがなくて、ぺたんとする</li><li>髪全体のボリュームが減ってきたような・・・</li></ul>そんなお悩みをお持ちの人は多くいらっしゃいます。弾力のあるハリコシ髪を目指したいあなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。 <h1 id="h28efaae3e1">【ポイント】髪のケアだけでなく頭皮ケアも重要！</h1>ハリコシのある美髪のためには、頭皮と髪の毛どちらのケアも大切です。おすすめの方法をご紹介しますね。 <h2 id="hc89c26f16d">おすすめのホームケア</h2>週に1〜2回程度、お風呂の中でのスペシャルケアがおすすめです。 ヘアマスクを使用したり、リペアを使用した「リペアパック」を行うと、しっかり保湿されてまとまりやすい髪になります。 リペアパックのやり方はこちら

ヘアマスクの詳細はこちら

<h2 id="h65ce85d906">寝ているあいだの摩擦に注意</h2>人は寝ている間に約20回寝返りをすると言われています。寝返りをするたびに、寝具や髪の毛同士が擦れてダメージを受けているんです。そんな寝ているあいだのダメージケアは、シルク製のナイトキャップを活用するのがおすすめ。枝毛やパヤパヤとした毛を防ぐことができます。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MENCP-102-1?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_2wly-godj_4m" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">MEDULLAのナイトキャップはこちら</a> <h2 id="h47135187fc">頭皮マッサージで血行促進</h2>ハリコシのある太い毛を育てるためには、頭皮に酸素と栄養を運んで毛母細胞を活性化させることが大切です。そのためには、頭皮マッサージで血行促進して頭皮環境を整えましょう。 頭皮マッサージのやり方はこちら

<h2 id="hc55f400107">外出時には髪や頭皮も紫外線対策を</h2>人の身体の中で一番紫外線が降り注いでいるのが「髪や頭皮」。髪の毛に使えるスプレータイプの日焼け止めを使用したり、帽子や日傘を活用することで紫外線によるダメージを防ぐことができます。 <h1 id="h55a1f052f1">MEDULLAがハリコシのある髪へ導くお手伝いをします</h1>ハリコシのある美髪を目指すヘアケア方法をお伝えしましたが、髪質や生活環境は人それぞれ。一人ひとり違います。そんな一人ひとりに合ったヘアケアプログラムをお届けするのがMEDULLAです。 <ul><li>今のヘアケア方法は果たして合っているのか</li><li>もっと理想の髪になるにはどんなアイテムが良いのか</li><li>今の処方は自分に合っているのか</li></ul> そんな素朴な疑問も、MEDULLAの美容カウンセリングから、ビューティカウンセラーにご相談くださいね。 MEDULLAの美容カウンセリングとは

髪の毛にハリがなくて、ぺたんとする。髪全体のボリュームが減ってきたような・・・そんなお悩みをお持ちの人は多くいらっしゃいます。弾力のあるハリコシ髪を目指したいあなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。

【弾力のあるハリコシ髪に】いきいきと輝く美髪になる方法

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/7d529a9c721e44a9b7d544ddae41d16d/2503052.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>髪をバッサリ切った直後は、毛先のダメージからも解放されてまとまりやすくなりますよね。けれど、時間が経つにつれ髪質やダメージの状況によっては、かえって扱いにくくなってしまうことも。サロン帰りの髪をなるべくキープする、ヘアケアプランをご紹介します。 <h1 id="h377fb24523">【ポイント】頭皮環境を整えながら、熱ダメージから守る！</h1>サロン帰りの美しい髪をキープするには、頭皮環境を整えながら、熱から守ることが重要なポイントです。毛先のダメージ部分をせっかくカットしたので、これから生えてくる髪の毛を美しい状態で育み、ダメージから守ることが大切なのです。おすすめの方法をご紹介しますね。 <h2 id="h6103192608">シャンプー前の予洗い＆ブラッシングで汚れを落とす</h2>頭皮の毛穴に汚れが残ってしまうと、毛穴詰まりを引き起こし、キレイで健康的な髪が生えにくくなってしまいます。シャンプーをする前にブラッシングをすることで頭皮の汚れを浮かし、予洗いは2〜3分かけて「髪を濡らす」ではなく、「お湯で髪を洗う」イメージで行いましょう。 動画でチェック！[firework playlist=&quot;vZb3WY&quot;] 正しいシャンプーのやり方はこちら

<h2 id="h47135187fc">頭皮マッサージで血行促進</h2>ハリコシのある太い毛を育てるためには、頭皮に酸素と栄養を運んで毛母細胞を活性化させることが大切です。そのためには、頭皮マッサージで血行促進して頭皮環境を整えましょう。 頭皮マッサージのやり方はこちら

<h2 id="h5df004526e">お風呂上がりは5分以内に髪を乾かす</h2>水で濡れている髪はキューティクルがひらいて、ダメージを受けやすい状態です。お風呂上がりは自然乾燥せず、5分以内に乾かすようにしましょう。どうしてもすぐ乾かせない場合は、ヘアミルクやヘアオイルなどのアウトバストリートメントだけでも先につけておくと、ダメージを予防できますよ。 正しい髪の乾かし方はこちら

おすすめのアウトバストリートメント

<h2 id="hc55f400107">外出時には髪や頭皮も紫外線対策を</h2>人の身体の中で一番紫外線が降り注いでいるのが「髪や頭皮」。髪の毛に使えるスプレータイプの日焼け止めを使用したり、帽子や日傘を活用することで紫外線によるダメージを防ぐことができます。 <h1 id="h57d6003497">MEDULLAがサロン帰りの髪をキープするお手伝いをします</h1>バッサリ切った後のキレイな髪をキープするヘアケア方法をお伝えしましたが、髪質や生活環境は人それぞれ。一人ひとり違います。そんな一人ひとりに合ったヘアケアプログラムをお届けするのがMEDULLAです。<ul><li>今のヘアケア方法は果たして合っているのか</li><li>もっと理想の髪になるにはどんなアイテムが良いのか</li><li>今の処方は自分に合っているのか</li></ul>そんな素朴な疑問も、MEDULLAの美容カウンセリングから、ビューティカウンセラーにご相談くださいね。 MEDULLAの美容カウンセリングとは

【髪をばっさり切った後のヘアケア】サロン帰りの髪をキープするテクニック

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/35dfacf7eb804f94b59b22b67fe7d3e7/Sparty-Me-MAGAZINE-20240220-7.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>明るい髪色を楽しみたいけれど、髪が傷みすぎて好きな髪色にできない、せっかくヘアカラーをしたのにすぐに色落ちしてしまう・・・そんな経験をした人も多いはず。これから明るい髪色を楽しみたい方あなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。 <h1 id="hd0898fb2ab">【ポイント】うるおいを与え、熱ダメージから守る！</h1>キレイな髪色を楽しむためには、うるおいを与えることと、熱から守ることが重要なポイントです。おすすめの方法をご紹介しますね。 <h2 id="hc89c26f16d">おすすめのホームケア</h2>週に1〜2回程度、お風呂の中でのスペシャルケアがおすすめです。 ヘアマスクを使用したり、リペアを使用した「リペアパック」を行うと、しっかり保湿されてまとまりやすい髪になります。 リペアパックのやり方はこちら

<h2 id="h29f3e58376">ヘアアイロンの温度は160℃</h2>ヘアカラーをした髪は、熱が加わると変色をしてしまいます。ストレートヘアアイロンやコテを使用する際は、温度設定を160℃で使用するようにしましょう。また、熱によるダメージをケアするアウトバストリートメントを活用するのもおすすめです。 おすすめのアイテム

<h2 id="had9377a546">シャワーの温度は38℃</h2>シャンプーする際のお湯の温度も熱すぎるとヘアカラーが褪色してしまうので、38℃程度のぬるま湯を使用すると◎寒い時期はずっと38℃だと辛いので、髪を洗う際だけぬるま湯を使うなど工夫をしましょう。 <h2 id="h6a3ed8e851">ドライヤーの仕上げに冷風をあてる</h2>髪の色持ちを良くするためには、色素が抜けてしまわないように閉じ込めることが大切です。お風呂から上がったらドライヤーでしっかり乾かし、最後は髪の流れに沿って冷風をあてましょう。髪表面のキューティクルが閉じて、色素はもちろん、水分の流出も防ぐことができます。 正しい乾かし方はこちら

<h2 id="hc55f400107">外出時には髪や頭皮も紫外線対策を</h2>人の身体の中で一番紫外線が降り注いでいるのが「髪や頭皮」。髪の毛に使えるスプレータイプの日焼け止めを使用したり、帽子や日傘を活用することで紫外線によるダメージを防ぐことができます。 <h1 id="h7884026951">MEDULLAが明るい髪色を楽しめるようにお手伝いをします</h1>明るい髪色をの楽しむためのヘアケア方法をお伝えしましたが、髪質や生活環境は人それぞれ。一人ひとり違います。そんな一人ひとりに合ったヘアケアプログラムをお届けするのがMEDULLAです。 <ul><li>今のヘアケア方法は果たして合っているのか</li><li>もっと理想の髪になるにはどんなアイテムが良いのか</li><li>今の処方は自分に合っているのか</li></ul> そんな素朴な疑問も、MEDULLAの美容カウンセリングから、ビューティカウンセラーにご相談くださいね。 MEDULLAの美容カウンセリングとは

明るい髪色を楽しみたいけれど、髪が傷みすぎて好きな髪色にできない、せっかくヘアカラーをしたのにすぐに色落ちしてしまう・・・そんな経験をした人も多いはず。これから明るい髪色を楽しみたい方あなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。

【明るい髪色を楽しみたい方に】ヘアカラーを長持ちさせるヘアケア方法

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/0646ad0bd43f42a6af2c751791eab0b7/2503041.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>サラサラの美しいロングヘアって憧れますよね。つい扱いにくくなってきたから切ってしまおう！と、なかなか伸ばすことができないって人も多いはず。 これからキレイなロングヘアを目指したいあなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。 <h1 id="hb842ab28f7">【ポイント】ダメージを徹底的に予防！</h1>髪の毛をキレイにのばすためには、ダメージをさせないことが一番の近道になります。おすすめの方法をご紹介しますね。 <h2 id="he33b9b3a2e">薬剤・熱によるダメージを予防</h2>ヘアカラーやパーマ、縮毛矯正などの薬剤を使った施術を行っている人は、頻度をなるべく減らせると◎ また、コテやストレートアイロンを毎日使っている人も、熱によるダメージを防ぐために、なるべく回数を減らしましょう。使用する場合は、温度にも気をつけて。160℃程度の温度で使用するように心がけましょう。 <h2 id="hc55f400107">外出時には髪や頭皮も紫外線対策を</h2>人の身体の中で一番紫外線が降り注いでいるのが「髪や頭皮」。髪の毛に使えるスプレータイプの日焼け止めを使用したり、帽子や日傘を活用することで紫外線によるダメージを防ぐことができます。 <h2 id="h1bc88a03a8">夜寝る時はナイトキャップを活用</h2>人は寝ている間に約20回寝返りをすると言われています。寝返りをするたびに、寝具や髪の毛同士が擦れてダメージを受けているんです。そんな寝ているあいだのダメージケアは、シルク製のナイトキャップを活用するのがおすすめ。枝毛やパヤパヤとした毛を防ぐことができます。<a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MENCP-102-1?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_xi7m37qw2sxu" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">MEDULLAのナイトキャップはこちら</a> <h1 id="hc89c26f16d">おすすめのホームケア</h1>週に1〜2回程度、お風呂の中でのスペシャルケアがおすすめです。 ヘアマスクを使用したり、リペアを使用した「リペアパック」を行うと、しっかり保湿されてまとまりやすい髪になります。 リペアパックのやり方はこちら

<h1 id="h83ca3af239">MEDULLAが髪をキレイにのばすお手伝いをします</h1>髪をキレイにのばす方法をお伝えしましたが、髪質や生活環境は人それぞれ。一人ひとり違います。そんな一人ひとりに合ったヘアケアプログラムをお届けするのがMEDULLAです。 <ul><li>今のヘアケア方法は果たして合っているのか</li><li>もっと理想の髪になるにはどんなアイテムが良いのか</li><li>今の処方は自分に合っているのか</li></ul> そんな素朴な疑問も、MEDULLAの美容カウンセリングから、ビューティカウンセラーにご相談くださいね。 MEDULLAの美容カウンセリングとは

サラサラの美しいロングヘアって憧れますよね。つい扱いにくくなってきたから切ってしまおう！と、なかなか伸ばすことができないって人も多いはず。これからキレイなロングヘアを目指したいあなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。

【髪をきれいにのばす方法】美しいロングヘアをつくる秘訣

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/db4d7cf3b1574a39b6627bbd082c259c/2502082.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure><h1 id="h04e13d0a29">ミードリップ レスキューシャンプーが全国のバラエティショップで販売中！</h1>発売開始から大変ご好評をいただいております「 ME-Drip（ミードリップ） レスキューシャンプー」。 店頭では、ドンキ・ホーテ、ロフト、PLAZA、ハンズをはじめ、マツモトキヨシ（一部店舗）など、多くの店舗でお取り扱いしております。 どこで売ってるの？（2025年5月1日時点）<ul><li>ロフト</li><li>PLAZA</li><li>ハンズ</li><li>ドン・キホーテ</li><li>アットコスメストア</li><li>シャンブル</li><li>京王アートマン</li><li>カラーフィールド</li><li>オンセブンデイズ</li><li>マツモトキヨシ(一部) 読まれています！ </li></ul>

<h3 id="h9d658ddf0d">ロフト</h3>全国151店舗<h3 id="h7011ae13b3">PLAZA</h3>全国120店舗<h3 id="hf047e3b768">ドン・キホーテ</h3>全国約300店舗<h3 id="hff210feb77">ハンズ</h3>全国 80店舗※ 好評につき品切れや販売終了になっている可能性がございます。ご了承ください。

<h3 id="h4d642b6881">近くに取り扱っている販売店がない！という方へ</h3><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/48f92a3255b9461487d3d8c1dea23539/f0207_me_02.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ミードリップ レスキューシャンプーは、オンラインでも購入が可能です。CLUB MEDULLAでは、定期コースでお得に購入できたり、自分の好きなタイミングで都度購入することもできます。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-MD-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_tdwdvkxr7gul" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CLUB MEDULLAで購入する</a> <h4 id="ha4bd1bdb6b">◆ 定期コースとは？</h4>ご自身で決めたタイミングで自動的にお届けするコースです。定期コースでご購入いただくと、10%OFFの1,782円（税込）でお届けいたします。 定期コースご利用でポイントが貯まってお好きなアイテムと交換できたり、配送サイクルや停止もマイページで気軽に行うことができます。 ぜひ、定期コースもご活用くださいませ。 ※送料別 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-MD-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_tdwdvkxr7gul" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ミードリップの詳細はこちら</a>

発売開始から大変ご好評をいただいております「 ME-Drip（ミードリップ） レスキューシャンプー」。店頭では、ドンキ・ホーテ、ロフト、PLAZA、ハンズをはじめ、マツモトキヨシ（一部店舗）など、多くの店舗でお取り扱いしております。

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