エイジング

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/bf8d463bb92245b5905a0e49dfd77fd0/IMG_6148.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「最近、分け目が目立つ気がする」 「髪にハリ・コシがなくて、以前のようなボリュームが出ない…」 年齢を重ねて髪が細くなるのは、あなただけではありません。 加齢や女性ホルモンの変化など、女性特有の「原因」が複雑に絡み合っています。 本記事では、女性の髪が細くなるメカニズムを詳しく解説し、今日から始められる頭皮ケアを紹介します。 5年後・10年後も豊かな美髪でいるための秘訣をみていきましょう！ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_hwvlq-ot5cd" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a> <h1 id="hb7c2f5a4a1">女性の髪が細くなってきた3つのサイン</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/5f81a88c0e714e96a8637dace7516fa0/%E5%86%99%E7%9C%9F%202023-10-17%2020%2047%20101.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>鏡を見て「あれ？」と感じたら、以下の髪が細くなってきている3つのサインを確認してみましょう。 ・分け目やつむじが以前より目立つようになった ・髪が柔らかくなり、スタイリングがすぐに崩れる ・抜け毛が細く、短くなった気がする まずは本当に髪が細くなってきているのか、今の状態をチェックしましょう。 <h2 id="h2452b81210">分け目やつむじが以前より目立つようになった</h2>髪の密度が低下すると、分け目やつむじの地肌が白く浮き出て見えるようになります。  以前よりも分け目やつむじの地肌が目立つのは、髪が細くなっていることで隣り合う毛髪の隙間が広がっているからかもしれません。 合わせ鏡やスマートフォンのカメラを使って、頭頂部を真上から撮影してみましょう。 半年前や1年前の写真と比較すれば、変化の度合いを客観的に判断できます。 <h2 id="h1547be3c29">髪が柔らかくなり、スタイリングがすぐに崩れる</h2>髪が細くなると、1本1本のハリコシがなくなり、質感が柔らかくなります。 芯が弱くなった髪は、重力に逆らう力が弱まり、根元の立ち上がりをキープできなくなります。  朝のスタイリングが昼までもたなくなったと感じるなら、髪の強度が落ちている可能性が高いでしょう。 また、ポニーテールをしたときに、ゴムの結び目が緩くなったと感じる場合も注意が必要です。 <h2 id="h00639c53a7">抜け毛が細く、短くなった気がする</h2>床や排水溝に落ちている抜け毛の「質」を観察すると、髪の健康状態がわかります。  ヘアサイクル（髪が生え変わる周期）が乱れると、髪が十分に育つ時間が確保されません。 結果として、まだ成長しきっていない弱々しい状態で寿命を終えて抜け落ちてしまいます。 毛先が尖っていたり、色が薄く細かったりする抜け毛が多いなら、髪が弱くなってきているサインかもしれません。 <h1 id="h0d0de99a95">なぜ髪は細くなる？女性特有の4つの主な原因</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/6dcf7b35d9a342bda82497b3f378e4ae/411.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ここからは、女性の髪が細くなる4つの原因について解説します。 ・女性ホルモン（エストロゲン）の減少 ・蓄積されたストレスと睡眠不足 ・過度なダイエットや偏った食生活 ・カラー・パーマや間違ったヘアケア 自分の髪悩みに関係している原因について探っていきましょう。 <h2 id="h4ba949abd2"> 女性ホルモン（エストロゲン）の減少</h2>女性ホルモン（エストロゲン）は、髪を太く育てて寿命を延ばす重要な役割を担っています。 そのため、ホルモンバランスの乱れによりエストロゲンの分泌量が減少すると、髪が細くなったり、抜けやすくなったりするのです。 女性にとって、妊娠や出産、更年期などにより、髪のハリやツヤが失われ髪が細く弱くなってしまうのは、自然な反応といえます。 <h2 id="h08d297e4d7"> 蓄積されたストレスと睡眠不足</h2>ストレスの蓄積と眠りの質の低下は、健やかな髪の成長を妨げる大きな要因です。 過度なストレスは自律神経のバランスを崩し、頭皮の血行を悪化させます。 また、髪の成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されるため、睡眠不足が続くと頭皮環境が悪化し、健康的な髪の成長を妨げます。 <h2 id="h0133f035d8">過度なダイエットや偏った食生活</h2>無理な食事制限や偏った食事が続くと、髪に必要な栄養が足りず、細毛を招く可能性があります。 髪は私たちが食べた栄養を材料にしてつくられるため、特定の食材ばかり食べたり、野菜不足が続いたりすると、真っ先に栄養を削られてしまうのです。 <h2 id="h17efbaf600"> カラー・パーマや間違ったヘアケア※</h2>カラーリングやパーマのくり返し、間違ったヘアケア※は髪の寿命を縮めます。 強い薬剤や摩擦によって髪のバリア機能が壊れ、水分や栄養が流れ出てしまうためです。 洗浄力の強すぎるシャンプーや過度のブラッシング、ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージなど、日々のケアによってダメージが蓄積され、細毛を引き起こしている可能性もあります。 ※アイテム選び・お手入れ方法のこと <h1 id="h5c0ced3644">細い髪は太くできる？美髪の土台をつくる頭皮ケアについて</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/10985a24dbfc47dc88e31e830b81e650/DSC026211.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>生まれつき髪質が細い場合、セルフケアをしても元の太さ以上に変化させることは難しいでしょう。 ただし、頭皮環境を整えたり、生活習慣を見直したりすることで、髪にハリコシを与え、細さをカバーすることは可能です。 一方、間違ったヘアケアや生活習慣によって髪が細くなっている場合は、毎日のケアと習慣の見直しを行うことで、頭皮環境が整い、髪本来の美しさを引き出してくれるでしょう。 次は、髪の土台となる頭皮を整えるケアについて、紹介していきます。 <h2 id="hd99a8376f3">シャンプーを見直す</h2>細毛の悩みには、アミノ酸系洗浄成分のシャンプーがおすすめです。 洗浄力が強すぎないため、必要な潤いを守りながら優しく汚れを落とせます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d51343ada9b44bbcb2b421f13e31615e/231222_medulla_0540.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分を採用し「ダメージケア成分」や「ハリコシケア成分」「ヒートケア成分」など、細い髪に悩んでいる人におすすめの成分もしっかり配合されています。 あなたの髪質にぴったりのシャンプーを選びたいなら、ぜひMEDULLAのパーソナライズシャンプーを試してみてください。 質問に回答していただくと、これまでに行ってきた50万回分の毛髪診断データをもとに、あなたに最適な処方でお届けします。  MEDULLAのシャンプーの気になる成分や香りは、以下の記事でチェック！

<h2 id="h4cfa547760">頭皮ケアの習慣を取り入れる</h2>頭皮ケアは髪が薄くなってきてから、と思っていると手遅れになりがちです。早めにケアし、頭皮環境を整えておきましょう。 頭皮用美容液や頭皮マッサージを習慣化するためのアイテムを取り入れる方法も有効です。 MEDULLAには、頭皮ケアをしっかりサポートする魅力的なアイテムが揃っています。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/1a54dc608534425589b407145ed200c2/IMG_0001%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>まずはブラッシングで基本的な頭皮ケアを始めたい人には、スカルプリフトブラシの導入がおすすめです。 指では落としきれない毛穴汚れにアプローチし、自然なツヤとボリューム※を与えます。 ※スタイリングを伴う スカルプリフトブラシの魅力は以下の記事で詳しく紹介しています！

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/e36975c597d74a61bff75a22d8de5ab5/image.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>さらに本格ケアを目指していきたいなら、MEDULLAのスカルプエアショットとタイムリバーススカルプエッセンスを試してみてください。 本格的なスカルプケアが叶う商品でありながら、自宅で完結でき、忙しい人でも手軽に続けられるのが魅力です。 ぜひ以下の記事で商品の魅力を詳しく確認してみてくださいね。

<h1 id="hefda7ea578">髪悩みに合わせたケアで、5年後も健康的な髪に</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/01405626b63a4dffbc71585fffb94c3c/Sparty%20ME%20MAGAZINE-551.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>女性の髪が細くなる原因は、女性ホルモンの減少や頭皮環境の悪化など、さまざまな要因が関係しています。 ほかの人の成功例が、必ずしも自分自身の悩みに当てはまるとは限りません。 大切なのは、今の自分に合った正しいケアを継続することです。 自分専用の処方で届くMEDULLAで、商品選びに迷うことなく、理想の髪を目指していきましょう。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_hwvlq-ot5cd" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a>

年齢を重ねて髪が細くなるのは、あなただけではありません。加齢や女性ホルモンの変化など、女性特有の「原因」が複雑に絡み合っています。本記事では、女性の髪が細くなるメカニズムを詳しく解説し、今日から始められる頭皮ケアを紹介します。5年後・10年後も豊かな美髪でいるための秘訣をみていきましょう！


女性の髪が細くなる原因は？3つのサインが現れたら早めの頭皮ケアを

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/fa6a8cf788ae44769a040b7786547f9f/S__64897051_0%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「分け目の地肌が白く目立つ気がする」 「以前より髪のボリュームが出にくい...」 30代後半から40代にかけて、多くの女性が直面する「分け目の薄さ」という悩み。 実は、日々のスタイリングやヘアケアのちょっとしたコツを抑えるだけで、分け目の印象は大きく変えられます。 本記事では、即効で分け目を目立ちにくくするテクニックから、未来の美髪を育む根本的な頭皮ケアまでを詳しく解説します。 分け目の薄毛が気になる人は、ぜひ参考にしてみてください！ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_ge7h5rai8uk" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a> <h1 id="h5400acb306">なぜ「分け目が薄い」と感じるの？知っておきたい3つの主な原因</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/0c3975b91ca4406f8b8c5b6287a872a0/34105452_m1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>分け目が薄く感じる原因を、以下3つに分けて解説します。 ・長年の「同じ分け目」による頭皮への負担（牽引性脱毛症） ・加齢やホルモンバランスの変化による髪の「細毛化」 ・白髪染めやパーマによる頭皮と髪へのダメージ 対策を立てる前に、まずは分け目が薄くなる原因を理解していきましょう。 <h2 id="h8a6bba4b69">長年の「同じ分け目」による頭皮への負担（牽引性脱毛症）</h2>何年も同じ髪型や分け目にしていることで、髪の重みやスタイリングによる引っ張る力が頭皮の同じ箇所にばかり集中します。 負荷がかかり続けた場所は血行不良を引き起こし、毛根へ届く栄養が不足します。 この状態は牽引性脱毛症とも呼ばれ、分け目が以前より薄くなったと感じる原因のひとつです。 <h2 id="ha8583f091a">加齢やホルモンバランスの変化による髪の「細毛化」</h2>髪の毛の太さやボリューム感は、体内のホルモンバランスと密接な関わりを持っています。 女性の美しさを支える代表的な成分が「エストロゲン（女性ホルモン）」です。 エストロゲンには髪のツヤを保ち、成長を促してヘアサイクル（髪が生え替わる周期）を整える働きがあります。 加齢や過度なストレスなどで分泌量が減少すると、健康な髪が育ちにくくなります。  結果、髪が太くなる前に成長が止まってしまい、細い髪が増えることで分け目の地肌が目立ちやすくなるのです。 <h2 id="h6d564e441e">白髪染めやパーマによる頭皮と髪へのダメージ</h2>年齢を重ねると、薄毛とともに髪悩みで多いのが白髪です。 白髪染めによってくり返されるダメージは、分け目の薄毛を加速させる大きな要因です。 白髪を染める薬剤は普通のカラー剤よりパワーが強く、その分頭皮や髪を傷めてしまいます。 同様にパーマの薬剤も繰り返し行うと毛髪を細く弱くするため、地肌が透ける状況を招きかねません。 白髪にもお悩みの人は、以下の記事も確認してみましょう。

<h1 id="hc0b9d5c604">今日から「老け見え」卒業！分け目を目立たなくする即効スタイリング術</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/226e8fd875b746afac60b96f64efbac8/IMG_50771.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>分け目の薄毛を根本的に改善するには時間がかかりますが、テクニック一つで今すぐ印象を変えられる方法もあります。 忙しい朝でも試せる効率の良い以下の解決策を紹介します！ ・根元から立ち上げる「ドライヤー」の正しい当て方 ・地肌を魔法のように隠す「ジグザグ分け目」の作り方 ・分け目の位置を数ミリずらすだけで印象はマイナス5歳 すぐに実践できる分け目のスタイリング術をマスターし、印象を変えていきましょう。 <h2 id="hf9048c7293">根元から立ち上げる「ドライヤー」の正しい当て方</h2>ドライヤーの風の当て方を意識すると、ぺたんこだった分け目がふんわり立ち上がります。  最初に髪を流したい方向とは「逆」に倒し、地肌を優しくこするように乾かしてください。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/f99bd14704a248c890c61650e1f59d6d/7.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure> 根元にある「生え癖」をリセットし、 温風で立ち上がりを作ったあとに冷風を当てると、ふんわりした状態が崩れにくくなります。 夜の習慣を少し変えるだけで、翌朝の準備もスムーズに進むでしょう。 翌朝寝ぐせが付いてしまっている場合は、地肌を水で濡らしてから再度乾かすのがおすすめです。 以下の記事でドライヤーの正しい乾かし方も確認しておくと安心です！

<h2 id="hd9076a48f9">地肌を魔法のように隠す「ジグザグ分け目」の作り方</h2>分け目をジグザグにつくると、分け目部分の薄毛が目立ちにくくなります。 直線的なラインは地肌の白さを強調し、周囲の視線を集めやすくするからです。  コームの先端や指先を使い、5mm〜1cm幅で細かく左右に動かしジグザグに分けましょう。 毛束同士が重なり合うため、髪の密度が濃く見えます。  分け目をぼかすことで、伸びてきた白髪も目立ちにくくなるため、ぜひ取り入れてみてくださいね。 <h2 id="ha959887b36">分け目の位置を数ミリずらすだけで印象はマイナス5歳</h2>常に同じ場所で髪を分けることが、牽引（引っ張り）による負担や紫外線ダメージを集中させます。 いつもの分け目からわずか数ミリ～1cm横にずらすだけで、生え癖の影響を受けていない髪が自立し、ボリュームアップにつながります。 ダメージが一箇所に集中して地肌を傷めるのを防ぐために、数ヶ月に一度、分け目を変更する意識を持つとよいでしょう。 ほかの抜け毛対策も知りたい人は、以下の記事もおすすめです！

<h1 id="hc5ae13b069">未来の髪を育てる！MEDULLAがおすすめする本気の頭皮ケア</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/ac18098116404d1886763006e4850ed0/_WDC8814a1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>未来の美しい髪を育て、分け目の薄毛を目立ちにくくするには、頭皮ケアが重要です。 ここからは、エイジングケア※対策にもおすすめなMEDULLAのケアアイテムを紹介します。 ・地肌の土台を整える「シャンプー＆リペア」 ・自宅でサロン級の体験「スカルプエアショット」 ・未来の髪まで見据える「タイムリバーススカルプエッセンス」 ・頭皮と髪のケアを両立「スカルプリフトブラシ」 気になるアイテムを見つけて、毎日のケアに取り入れてみましょう。 ※年齢に応じたケア <h2 id="h5789e707d0">地肌の土台を整える「シャンプー＆リペア」</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/aa7f9535372a47ab998c6c717b075f84/20240731%20MEDULLA75201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのシャンプー＆リペアは、市販のシャンプーと違い、一人ひとりの複雑な髪悩みに対応できるのが魅力です。 診断結果をもとに、約7万通りの組み合わせから、あなたに最適な処方で商品をお届けします。 髪のダメージやハリコシ不足など、気になる悩みにきっと役立つはずです！ MEDULLAのシャンプー＆リペアの詳細は、以下の記事でも詳しく紹介しているため、ぜひ参考にしてみてくださいね。

<h2 id="hd078ccde0e">自宅でサロン級の体験「スカルプエアショット」</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/208c7a82079a477c8c036fe7889e46a4/250916_medulla0886_1007.jpg" alt="" width="1500" height="1500"></figure>MEDULLAのスカルプエアショットは、針のない独自の「プラズマ電気浸透」を採用した頭皮用デバイスで、自宅で本格的なスカルプケアを取り入れられます。 EMSや赤×青LEDに加え、プラズマシャワーと揉みほぐしの機能を搭載し、ヘッドスパのような心地よさまで体感できます。 スカルプエアショットで、サロンへ行く時間がなくても自宅で完結できる「先回りの頭皮ケア」を試してみてください！ <h2 id="hd229bc851e"> 未来の髪まで見据える「タイムリバーススカルプエッセンス」</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/065f29c2d33c4766b9738261dad7c3ba/250916_medulla0914_0930.jpg" alt="" width="1500" height="1500"></figure>MEDULLAのスカルプエアショットと一緒にぜひ取り入れてほしいのが、タイムリカバリーエッセンスです。 MEDULLAのタイムリバーススカルプエッセンスは、日本で初めて17型コラーゲン※2に着目し、頭皮の土台に寄り添うケアが叶います。 タイムリバーススカルプエッセンスは単体でも使用できますが、スカルプエアショットとの併用で美容液の成分の浸透※1 がより高まります。 こちらの記事でスカルプエアショットとタイムリカバリーエッセンスの詳細をチェック！

※1 サッカロミセス/（加水分解コラーゲン/スクロース）発酵液（保湿成分） ※2 角質層まで <h2 id="h17c3b4100c">頭皮と髪のケアを両立「スカルプリフトブラシ」</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/80693385a6064b7f8b71fbe96a149d72/_WDC9014a_Resize%20Image.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのスカルプリフトブラシは、頭皮ケアと髪のケアを両立させたヘアブラシです。 真球に近いピンで、頭皮を傷つけることなく効果的な毛穴ケアを実現します。 濡れた髪でも乾いた髪でも使える汎用性の高さで、毎日のヘアケアがワンランクアップすること間違いなし！ スカルプリフトブラシの魅力や気になる口コミは、以下の記事で確認できます。

<h1 id="hf7304a6b9c">大人の分け目ケアでふんわり美髪を取り戻そう</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d7b648845a324b7b9741e184efa1eff2/S__63619284_01.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>分け目の薄さは「年齢のせいだから仕方ない」と諦める必要はありません。 まずは明日の朝、分け目を数ミリ変えることから始めてみましょう。 即効性のあるスタイリング術で自信を取り戻しつつ、頭皮ケアで数年後の自分の髪を育んでいく。 この積み重ねこそが、いつまでも若々しい印象を保つ秘訣です。 「何から始めたらいいかわからない」という人は、ぜひ今回紹介したMEDULLAのケアアイテムを取り入れてみてください。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_ge7h5rai8uk" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a>

30代後半から40代にかけて、多くの女性が直面する「分け目の薄さ」という悩み。実は、日々のスタイリングやヘアケアのちょっとしたコツを抑えるだけで、分け目の印象は大きく変えられます。本記事では、即効で分け目を目立ちにくくするテクニックから、未来の美髪を育む根本的な頭皮ケアまでを詳しく解説します。分け目の薄毛が気になる人fは、ぜひ参考にしてみてください！


「分け目が薄い？」と感じたら試したい、マイナス5歳のボリュームアップ対策

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/0cec1b2c67c149088dbf5e7405b50c08/240225_%E3%80%90%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BESparty%E3%80%91MEDULLA%E6%92%AE%E5%BD%B15099391.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「鏡を見るたびに、なんとなく疲れて見える」 「後ろ姿が前より老けた気がする」 年齢を重ねるにつれ、そんな違和感を覚える瞬間が増えてきていませんか。 見た目印象の変化には、若見えを左右する髪ツヤの低下が関係しているかもしれません。 年齢とともに髪は乾燥しやすくなり、パサつきが目立つことで、老けた印象を与えやすくなります。 本記事では、髪のツヤが若見えにつながる理由やブラッシングを中心としたヘアケア習慣をわかりやすく解説していきます。 若見えを目指すなら、まずは髪のツヤに欠かせないブラッシングに注目してみましょう！ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_mwksp0wghpu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a> <h1 id="h26e9fb8cb0">髪のツヤが若見え印象につながる理由</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/9ea5827f7a6d401da62ddef0c6738d48/1122425%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>髪のツヤは、見た目の印象を左右する大きな要素です。 ツヤがある髪は、表面のキューティクルが整い、光をきれいに反射できている状態です。 そのため、髪が明るく見え、顔色もパッとした印象になります。 逆にツヤが失われてしまうと、髪は光をはね返せず、パサつきやゴワつきが目立ちやすい状態に。 年齢より老けて見えたり、疲れた印象を感じさせたりしてしまいます。 また、ツヤ髪は「手入れが行き届いていて清潔感のある上品な印象」を与えます。 <h1 id="hb9853cb1fb">髪のツヤが年齢とともに失われる原因</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/4e18551e7dfb4ab9ae804f6d57b31d23/LINE_ALBUM_MEDULLA_240815_10%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>年齢を重ねるにつれ髪のツヤが失われてしまう背景には、以下のような原因が潜んでいます。 ・カラー（白髪染め）やパーマによるキューティクルの乱れ ・紫外線によるダメージの影響 ・加齢によるホルモンバランスの変化 ・長年の間違ったヘアケア習慣 上記のように、日常のさまざまな刺激や年齢によるホルモンバランスの変化などによって髪はダメージを受け、同時に水分や栄養を保持できなくなっていきます。 また、間違ったヘアケア※によるダメージの蓄積で、頭皮環境が悪化してしまっている可能性も考えられます。 ※アイテム選び・お手入れ方法のこと <h1 id="h24e32b9332">毎日のツヤ髪ケアに取り入れやすい！ブラッシングに注目</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/4edf95c34f394c73860d3f4d23bc0cb0/1%E6%9C%8828%E6%97%A5109611.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>若見えに必要なツヤ髪を目指すために、まずは毎日手軽に取り入れやすいブラッシングがおすすめです。 普段からブラッシングをしている人でも、自己流のくせや思い込みで、知らないうちに髪や頭皮に負担をかけているケースも少なくありません。 ここからは、ツヤ髪につながる正しいブラッシング習慣を、3つのポイントに分けて解説します。 ・ブラッシングは「髪をとかすだけ」ではない ・ブラッシングはタイミングが重要 ・ブラシのお手入れと買い替え 今日からできるケアで、若見え印象をつくるツヤ髪を目指しましょう。 <h2 id="h144d27715e">ブラッシングは「髪をとかすだけ」ではない</h2>ブラッシングは、ただ髪をとかして見た目を整えるものだと思われがちですが、実はそれだけではありません。 ブラッシングは、髪や頭皮についたほこりや毛穴汚れを落とし、血行促進、キューティクルを整える役割を担います。 また、しっかり髪をとかすことで、摩擦や静電気を防ぎ、ダメージを受けにくい髪に仕上げます。 <h2 id="h8f7d2e1e65">ブラッシングはタイミングが重要</h2>ブラッシングをするタイミングも重要です。おすすめは、夜のシャンプー前と就寝前。 シャンプー前に乾いた髪をとかすことで、汚れやほこりを落とし、泡立ちや美容成分の浸透力を高めてくれます。 就寝前は髪の絡まりを整えて、寝ている間の枕との摩擦を軽減。さらに、頭皮をほぐすことで、リラックス効果も期待できます。 <h2 id="ha472f6882f">ブラシのお手入れと買い替え</h2>毎日使うヘアブラシは、意外と汚れが溜まりやすいものです。 汚れたヘアブラシでは、本来の効果が発揮されず、頭皮トラブルにつながる可能性もあります。 水洗いできるブラシは、付着した髪の毛や汚れを落としてからぬるま湯で洗い、しっかり乾燥させてください。 水洗いができない天然毛や木製タイプは、汚れを取り除いたあとにウェットティッシュで拭き取り、乾かします。 劣化したブラシは頭皮と髪を傷める原因になるため、定期的に状態を見直し、新しい商品を検討しましょう。 ▼メデュラのスカルプリフトブラシのお手入れ方法はこちら！

▼ウルトラシャインコームのお手入れ方法はこちら！

<h1 id="ha19e87b6bb">40代からのツヤ髪ケアを格上げするMEDULLA（メデュラ）のブラシを紹介</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/33885fccd9f340a5a93413b5d999268d/25071601.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>40代からのツヤ髪ケアは、毎日のブラッシングや普段使うアイテムがポイントになります。 ここでは、毎日のヘアケアを格上げしてくれるMEDULLAのアイテムを紹介します。 ・スカルプリフトブラシ ・ウルトラシャインコーム それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。 <h2 id="hc6d0cdcbf9">スカルプリフトブラシ</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/20f4320500f344d99ab0f58098f82035/brush.png" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのスカルプリフトブラシは、頭皮にフィットする設計で、お風呂場での頭皮マッサージから乾いた髪へのアプローチまで活躍する万能ブラシです。 長短の段差と3種類の硬さが異なるピンが頭皮にしっかり密着し、指では落としきれない毛穴汚れにアプローチします。 さらに、シルバーメッキの洗練されたデザイン、軽量ボディと握りやすい持ち手で手が疲れにくい設計です。 スカルプリフトブラシが気になる人は、以下の記事で詳細を確認できます。

<h2 id="h8a02a214fc">ウルトラシャインコーム</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a77ae74afa76497486be3418bf47a035/20241112%20MEDULLA%20761.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのウルトラシャインコームは、髪の絡まりや静電気を抑えながら「サロン級のツヤ髪」へ導くダメージレス設計のヘアコームです。 櫛先を丸く加工した球状設計とU字型の大きな櫛刃で、絡まりやすい髪も優しくほぐし、摩擦や静電気を軽減するのが特徴です。 濡れた髪にも乾いた髪にも使える2way仕様で、トリートメントの浸透※を助けます。 わずか70gの軽量ボディで、手元に負担が少なく、毎日のケアに取り入れやすいのも継続しやすいポイントです。 ウルトラシャインコームの魅力を詳しく知りたい人は、以下の記事もおすすめです！

※角質層まで <h1 id="hbf2357d3bb">「髪のツヤ」は若見えを叶える最強の武器</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/b0aaec41529d40808fa49feef0a82ba5/1122867%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ツヤのある髪は、清潔感や若々しい印象を与え、見た目年齢にも影響を与えます。 ツヤのある美しい髪を維持するためには、たまに特別なケアをするよりも、毎日のヘアケアを大切にしましょう。 今日からできる小さな積み重ねによって、数年後の髪の印象は大きく変わっていきます。 なかでもブラッシングは、手軽に取り入れられて習慣化しやすいケア方法のひとつです。 毎日の小さな積み重ねによって、数年後の髪の印象は大きく変わっていきます。 MEDULLAのスカルプリフトブラシやウルトラシャインコームでブラッシング習慣を見直し、いつまでも若々しいツヤ髪を目指しましょう。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_mwksp0wghpu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a>

年齢とともに髪は乾燥しやすくなり、パサつきが目立つことで、老けた印象を与えやすくなります。本記事では、髪のツヤが若見えにつながる理由やブラッシングを中心としたヘアケア習慣をわかりやすく解説していきます。若見えを目指すなら、まずは髪のツヤに欠かせないブラッシングに注目してみましょう！

若見えは「髪のツヤ」で決まる！今日から見直す大人のブラッシングケア

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/48e6be6913344aa1b55163ed1771ff39/1%E6%9C%8828%E6%97%A5114061.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ふとした瞬間に目に入る、毛先の枝毛。 少しでも見た目のボサボサ感をなくそうと自分で枝毛を切りたいと思う人も多いのではないでしょうか。 しかし、枝毛は「自分で切っていいの？」「どこから切ればいい？」など不安な点もあるはず。 結論、枝毛を自宅で切ることはできますが「正しく切ること」が条件です。枝毛ができている髪に無理な力が加わると、さらに枝毛が加速する可能性もあります。 本記事では、枝毛を自分で切るときの正しい対処法から枝毛を繰り返さないケア習慣まで徹底解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_891z3ws3xu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a> <h1 id="h933e9c25b4">枝毛は切るべき？まず知っておきたい基本知識</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/61bdc582fb944757bb889fb601ff17d2/e1114_MEMAGAZINE_01.jpg" alt="コルテックス　メデュラ　キューティクル" width="1000" height="1000"></figure>髪の毛は、メデュラ（芯）→コルテックス（芯を覆う部分）→キューティクル（表面）の三層からできています。 乾燥や摩擦、高温などにより表面のキューティクルがはがれると、コルテックスに含まれるタンパク質や水分が抜け、髪がダメージを受けた状態になります。 また、濡れた状態の髪もキューティクルが開きっぱなしになり、タンパク質や水分が抜け、傷みやすい状態です。 弱っている髪は縦に裂けやすいため、少しの刺激でも「枝毛」ができやすい状態になってしまいます。 残念ながら、一度できてしまった枝毛はもとには戻せません。「応急処置」として自分で切るのもありですが、無理な力が加わると、さらに枝毛が加速する可能性も。 枝毛を自分で切る前に、正しい切り方を知っておく必要があります。ただし、あまりにも髪のダメージがひどい場合は、自己判断で切らず、プロに任せた方がよいでしょう。 <h1 id="h36a6996bb7">失敗しない！枝毛の正しい切り方3ステップ</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/67eec9222dbd496f82d571dbe4bcb51c/4773922_m%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>ここでは、枝毛を自分で切る際の正しい切り方を、以下3つのステップで詳しく解説します。 ・枝毛部分より「少し上」をカットするのが基本 ・文房具のハサミはNG！必ず「散髪用ハサミ」を使うべき ・明るい場所で、乾いた髪の状態でカットがおすすめ ただし、枝毛のセルフカットは応急処置程度に留め、力を加えすぎないように注意しましょう。 <h2 id="ha826012817">枝毛部分より「少し上」をカットするのが基本</h2>枝毛は、裂けている毛先だけの問題ではなく、見た目でわからなくても枝毛より上の部分までダメージが進行しています。 枝毛になった部分だけを切っても、再び枝毛が発生する可能性が高いため、枝毛部部分から数cm上を目安にカットしましょう。 ダメージの広がり具合には個人差があるため、手触りや髪の状態をみながらカットする長さを調整してください。 <h2 id="h1d165cbcbe">文房具のハサミはNG！必ず「散髪用ハサミ」を使うべき</h2>枝毛を切るときのハサミは、日常生活で使う文房具のハサミではなく、散髪用のハサミを使いましょう。 文房具のハサミでは、切れ味が悪く、断面からダメージを受け再び髪が裂ける可能性があるからです。 髪へのダメージを防ぐため、断面ができるだけ小さくなるよう真横に切るのがポイントです。 <h2 id="h8a242817f8"> 明るい場所で、乾いた髪の状態でカットがおすすめ</h2>枝毛を切るときは、明るく光が入った場所で行いましょう。 切りたい枝毛を見つけやすくするのももちろんですが、ダメージを受けている髪部分を見極め、切りすぎを防ぎます。 また、濡れた状態の髪はダメージを受けやすいため、乾いた状態で切るのがおすすめです。 <h1 id="h339d8fbd0c">枝毛を切った後にするべき「ダメージ補修」のポイント</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c81b38916b13478599653f68ac58e264/1%E6%9C%888%E6%97%A51055551.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>せっかく枝毛を切っても髪のダメージ要因を放置してしまうと、すぐに枝毛が再発してしまいます。 今ある枝毛を切るだけではなく、その後の髪ダメージに対するアプローチが重要です。 ここでは、枝毛を切った後にするべきダメージ補修のポイントを紹介します。 ・毎日のケアで差がつく！自分にあったシャンプー選び ・インバス、アウトバストリートメントでダメージ毛を保護 ・ドライヤー、ヘアアイロンの熱に注意 枝毛を切って終わらせず、綺麗な髪を保つためのポイントを抑えておきましょう。 <h2 id="h552b8f51c4">毎日のケアで差がつく！自分に合ったシャンプー選び</h2>枝毛の原因である髪のダメージを防ぐには、毎日使うシャンプー選びが大切です。 髪質や状態によって必要なケアが異なるため、ただ人気だから選ぶのではなく、自分の状態に合った商品を選びましょう。 とくに枝毛が気になる場合は、洗浄力が強すぎないシャンプーでうるおいを守りながら優しく洗うのがおすすめです。 さらに、髪内部まで補修成分が届く保湿重視のトリートメントを使うことで、毛先の水分保持力を高め、枝毛の予防につながります。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/085c937c3db84ae3be7d94ae2083292e/MEDULLA1055.jpg%20re1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure> MEDULLAのシャンプー&amp;リペアは、一人ひとりの髪悩みに合わせた処方でお届けするため、市販品では辿り着けない自分だけのケアが手に入ります。 シャンプーを変えてもなかなか髪質が良くならない、しっくりくる商品に出会えない人は、ぜひMEDULLAのパーソナライズケアをチェックしてみてください。

<h2 id="h26f0158385">インバス・アウトバストリートメントでダメージ毛を保護</h2>シャンプー後に使うインバストリートメントは、髪の内部に補修成分を届け、ダメージ毛の土台を整えます。 一方で、お風呂上がりに使うアウトバストリートメントは、髪の表面をコーティングして摩擦や乾燥、熱ダメージから保護してくれます。 内部補修と外部補修をセットで行うことで、髪の水分を保持し、枝毛ができにくい状態をつくりましょう。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/f82f8601d069460ab8d739cc316d85dd/_WDC9037a12.jpg" alt="" width="1999" height="1000"></figure>徹底的に髪のダメージ対策をしたいなら、MEDULLAのキャビアヘアマスクとハイパーリンクセラムのダブル使いがおすすめ！以下の記事で詳しく紹介しています。

<h2 id="h64235e4ecf">ドライヤー・ヘアアイロンの熱に注意</h2>枝毛になる原因の一つに、ドライヤーやヘアアイロンなどの熱ダメージがあります。 熱ダメージ対策として、熱から髪を守る成分が配合されたヘアケア商品を取り入れることがおすすめです。 さらに、ドライヤーを頭皮と髪に近づけすぎない、ヘアアイロンは同じ箇所に長時間当てないなど、正しい使い方を意識することで、髪への負担を最小限に抑えられます。 以下の記事で正しいドライヤーの使い方をチェック！

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/3408636bea754d38a5ca67f1225638b2/MEDULLA%2020241030%20111.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAの2.5° ヘアオイルには、ドライヤーやヘアアイロンの熱から髪を守り、ダメージを補修してくれる成分が配合されています。 とくにヘアアイロンやコテの使用頻度が高い人におすすめです。 2.5° ヘアオイルの魅力は、以下の記事でチェックしてみてくださいね。

<h1 id="hfb2d51ce23">毎日のヘアケアが、枝毛のない髪をつくる</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a6507627d7434263a0092f39461f9088/5.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>枝毛を自分でカットする際は、散髪用のハサミで裂けている部分だけではなく、数cm上から真横にカットするのを意識しましょう。 ただし、切ること以上に大事なのは、そもそも枝毛をつくらない毎日のケアです。 シャンプーやトリートメントの選び方、ドライヤーやアイロンの使い方でも毛先の状態は大きく変わってきます。 枝毛は突然できるものではなく、日々の小さなダメージの積み重ね。 だからこそ、髪質や悩みに合ったケアで整えていくことが、理想の髪への近道です。 MEDUULAでは、あなたの髪悩みに合わせたヘアケアアイテムを多数取り揃えています。 お気に入りのアイテムを見つけて、枝毛に悩まない美しい髪を手に入れましょう。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_891z3ws3xu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a>

枝毛は「自分で切っていいの？」「どこから切ればいい？」など不安な点もあるはず。結論、枝毛を自宅で切ることはできますが「正しく切ること」が条件です。枝毛ができている髪に無理な力が加わると、さらに枝毛が加速する可能性もあります。本記事では、枝毛を自分で切るときの正しい対処法から枝毛を繰り返さないケア習慣まで徹底解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


枝毛は切るべき？正しい対処法ともう繰り返さないための美髪ケア

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/967cd9288dff4e1a881f92f7737fd8d4/41.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「枝毛・切れ毛が気になる」 「自分なりにケアをしているけどなぜか増えてしまう」 など、枝毛や切れ毛への対策に悩む人も多いのではないでしょうか。 一度できた枝毛や切れ毛は元には戻せませんが、ダメージの進行を防ぎ、未来の髪を美しく育てることはできます。 本記事では、枝毛や切れ毛の根本的な原因から、今すぐ実践できる対策まで徹底解説します。 「切るしかない」と落ち込む前に試したいMEDULLAのヘアケアアイテムも要チェックです！ できてしまった枝毛の対処法を知りたい人は、以下の記事をチェック！

<h1 id="h9327ec70d7">枝毛と切れ毛、実は違う？あなたの髪で起きている「SOSサイン」</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/7f20e6abadad4191ad7ccb455c9d6e9c/3617922_m1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「枝毛」は毛先が縦に裂けた状態のことをいい「切れ毛」は途中でぷつんと切れた状態をいいます。 どちらも髪の表面を保護するキューティクルがダメージを受け、髪内部のタンパク質や水分が流出し、髪が深刻な状態にあるサインです。 髪表面のキューティクルが薄くなると、枝毛や切れ毛が発生しやすくなり、一度なった枝毛や切れ毛を元通りにすることはできません。 だからこそ、原因をしっかりと理解したうえでダメージをケアし、これ以上増やさないよう対策することが必須です。 <h1 id="h48362a1ff2">なぜ増える？枝毛・切れ毛を引き起こす5つの原因</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/2e2a00c3fe3640bc9c24aa997e47e705/11221325%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>枝毛や切れ毛は、以下5つの原因によって引き起こされ、ダメージが蓄積するとどんどん増えてしまいます。 ・ヘアアイロンやドライヤーによる「熱ダメージ」 ・ブラッシングや枕との「摩擦」による負担 ・カラー・パーマの薬剤によるタンパク質の流出 ・紫外線や乾燥などの外的要因 ・過度なダイエットやストレスによる栄養不足 ここからは、5つの原因を詳しく説明します。 <h2 id="h2604eac3df">1. ヘアアイロンやドライヤーによる「熱ダメージ」</h2>ヘアアイロンやドライヤーなどの強い熱によるダメージは、枝毛や切れ毛を増やす大きな原因です。 髪に熱が加わると、髪の主成分であるタンパク質が固まり、熱変性が起こります。 熱変性により髪内部に空洞ができると、髪に必要な成分や水分が流出してしまいます。 その結果、髪にパサつきやざらつきなどが現れ、力をかけなくても裂けやすい弱い状態になってしまうのです。 <h2 id="he98bb6951f">2. ブラッシングや枕との「摩擦」による負担</h2>ブラッシングや就寝時の枕との摩擦も、枝毛や切れ毛を発生させる原因のひとつです。 とくに濡れた髪はキューティクルが開いているため、ダメージを受けやすい状態です。 シャンプー後の無理なブラッシングや、濡れたままの就寝はキューティクルがはがれやすく、髪のダメージを進行させます。 <h2 id="h57127177ad">3. カラー・パーマの薬剤によるタンパク質の流出</h2>カラーやパーマは、髪の色や形を変えられる便利さがある一方で、薬剤の影響により髪へ負担がかかる施術です。 そもそもカラーやパーマで使う薬剤は、髪の表面を保護するキューティクルを開き、液体を内部に浸透させます。 この過程で髪内部のタンパク質や水分が外へ流れ、ダメージを受けやすい状態になります。 施術を重ねるほど髪内部のうるおいは保ちにくくなり、髪の強度も下がってしまうのです。 <h2 id="h81a085f5e5">4. 紫外線や乾燥などの外的要因</h2>紫外線やエアコンの風による刺激は、髪の水分を奪い、ダメージを受けやすい状態をつくります。 肌が日焼けや乾燥でダメージを受けるのと同じように、髪も紫外線やエアコンの風を長く浴びると、内部の構造が弱くなります。 また、直接エアコンの風を受けていなくても、空気が乾燥することで、髪の水分が奪われやすくなる点も理解しておきましょう。 <h2 id="h640cc37996">5.過度なダイエットやストレスによる栄養不足</h2>過度なダイエットやストレスによる栄養不足も、髪の成長サイクルの妨げになります。 ダイエットで食事量が少ない状態が続くと、髪の成長に欠かせないタンパク質やミネラルなどが不足し、髪は細く切れやすい状態へ。 また、ストレス状態が続くと、頭皮の血流が悪くなり、必要な栄養が髪まで届きません。 <h1 id="h47049895f6">今日からできる！枝毛・切れ毛を増やさないための徹底対策</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/4edf95c34f394c73860d3f4d23bc0cb0/1%E6%9C%8828%E6%97%A5109611.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>枝毛や切れ毛の原因がわかっても、実際にどのように対策していけばよいかわからない人も多いでしょう。 次は、今日からすぐに実践できる以下の枝毛・切れ毛対策を紹介します。 ・【洗浄】摩擦を最小限に抑える「予洗い」と「泡立て」のコツ ・【保湿】インバス＆アウトバスのダブル使いで芯から補修 ・【乾燥】キューティクルを整えるドライヤーの正しい当て方 ・【習慣】毎日のブラッシングの見直し どれも手軽に取り入れやすいため、ぜひ試してみてくださいね！ <h2 id="h5ba16a6959">【洗浄】摩擦を最小限に抑える「予洗い」と「泡立て」のコツ</h2>シャンプーをするときは、泡立ちを良くし、髪との摩擦を最小限に抑えるため、予洗いを必ず行いましょう。 予洗いのポイントは、ただ髪を濡らすだけではなく、頭皮全体をしっかり洗い、汚れを落とすことです。 毛先にもお湯をため、汚れやスタイリング剤を洗い流します。 次に、シャンプー剤を手の上で泡立ててから塗布し、頭皮や髪に馴染ませます。 十分に泡立ったことを確認してから、爪を立てず、指の腹で優しく地肌をマッサージするように洗いましょう。 十分に泡立てずゴシゴシ洗ってしまうと、その摩擦でキューティクルにダメージを与えてしまうため注意してください。 より詳しいシャンプーのやり方が気になった人は、以下の記事を参考にしてみてください。

<h2 id="he28811447e">【保湿】インバス＆アウトバスのダブル使いで芯から補修</h2>インバスとアウトバスのトリートメントを併用するのも、髪のダメージを防ぐのに有効です。 通常のシャンプー後は、洗い流すトリートメント（インバス）で内部を補修し、髪のダメージをケアします。 さらに、お風呂上がりには洗い流さないトリートメント（アウトバス）で髪表面のキューティクルを保護し、外部の刺激から守ります。 インバスとアウトバスのダブル使いで髪の内側と外側からしっかりケアし、枝毛や切れ毛を予防しましょう。 本格的に美髪を目指したいなら、MEDULLAのインバス・アウトバストリートメントがおすすめ！<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/5107098fbc0c4098b45171f0d43793e1/_WDC9037a1.jpg" alt="" width="1999" height="1000"></figure>MEDULLA史上最高峰ヘアマスクとMEDULLA史上最高のダメージケアアイテムの詳細をぜひ確認してみてくださいね！

<h2 id="h428caf15ce">【乾燥】キューティクルを整えるドライヤーの正しい当て方</h2>お風呂上がりの濡れている髪は、キューティクルが開いており、少しの刺激でもダメージを受けやすい状態です。 ドライヤーを後回しにせず、早めに乾かしましょう。 ドライヤーを当てるときは、以下を意識してみてください。 ・根本→中間→毛先の順番で乾かす ・ガシガシと乱暴にせず、優しく丁寧に乾かす ・長時間同じ箇所に温風を当てないように意識する ・キューティクルを引き締めツヤを出すために最後に冷風を当てる 髪のダメージを防ぐドライヤーの乾かし方については、以下の記事でも詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。

<h2 id="h515463d22e">【習慣】毎日のブラッシングの見直し</h2>絡まった毛先をブラシで無理にといたり、濡れた髪に何度もブラシを通して、過度な摩擦や刺激を与えていませんか。 濡れている状態の髪には、目の粗いコームで最小限にとどめたクシどおしがおすすめです。 また、髪が乾いていても、頭皮や髪の絡まった部分を力強くとかすのは避けましょう。 MEDULLAのスカルプリフトブラシとウルトラシャインコームなら、インバス・アウトバス両方でお使いいただけます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/b0ef9e1b8e184a9293fefbc40cb534aa/20241112%20MEDULLA%20751.jpg" alt="" width="2002" height="1000"></figure>なんとなくでブラシを選ぶのはやめて、ダメージを抑えながらも本格ケアができるMEDULLAのブラシとコームを試してみませんか？

<h1 id="hc24bc1cff5">枝毛・切れ毛解決への近道｜あなたのためのパーソナライズケア「MEDULLA」</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/ba69a07c45bb4c4c8e5718525d89b040/_WDC9116a1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>髪の悩みを解決しようと、ヘアケアにこだわる人は多いですが、市販の商品では、一人ひとりの頭皮や髪質に対応するのは難しいのが現状です。 市販品では届かない「今のあなたの原因」に直接アプローチできるのが、MEDULLAのパーソナライズケアです。 MEDULLAのパーソナライズシステムでは、これまで行ってきた50万回分の毛髪データをもとに、あなたの頭皮と髪の状態を細かく分析します。 質問に答えるだけで、あなたの理想の髪質に導くための最適な成分バランスでお届けします。 さらに、専任スタイリストがあなたのヘアケアをサポートしてくれるサービスも！ MEDULLAの「新しいヘアケア選び」が気になる人は、以下の記事もおすすめです。

<h1 id="hece83b1fa8">枝毛・切れ毛とサヨナラして、自信の持てるツヤ髪へ</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/889042a04d6c417286e251265fcdd6fc/1122273.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>枝毛や切れ毛を繰り返さないためには、あなたの髪質とダメージの原因に合った正しい対策を行うことが大切です。 毎日のブラッシングやドライヤーの当て方などを見直し、髪への摩擦を最小限に、優しく丁寧に髪に触れてみましょう。 自分の髪質に合うケア選びが難しく感じる場合は、今のあなたにぴったりな処方で自分専用ケアが始められる、パーソナライズヘアケア「MEDULLA」という選択肢もあります。 MEDULLAでは、シャンプー&amp;リペアのほかにも、季節ごとに変化する髪悩みに応える、魅力的なヘアケアアイテムを多く取り揃えています。 一度できた枝毛や切れ毛は元には戻せませんが、今のあなたに合った対策で、未来の美しい髪を育てましょう！ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_6fa-26ezrew" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ヘアケアアイテム一覧はこちら</a>

一度できた枝毛や切れ毛は元には戻せませんが、ダメージの進行を防ぎ、未来の髪を美しく育てることはできます。本記事では、枝毛や切れ毛の根本的な原因から、今すぐ実践できる対策まで徹底解説します。「切るしかない」と落ち込む前に試したいMEDULLAのヘアケアアイテムも要チェックです！


枝毛・切れ毛の原因と対策完全ガイド｜一度なったら直らないって本当？

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/e47d28ef555c422383a17604b273e0f0/airshot_timereverse_KV11.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「トップのボリュームが出にくい」「分け目が目立つ」 など、年齢とともに気になり始めるなんとなく「髪に元気がない」状態。 このような状態が続くと、気分まで落ち込んでしまいますよね。 今、忙しい女性に必要なのは、サロンへ行く時間がなくても自宅で完結できる「先回りの頭皮ケア」です！ MEDULLA（メデュラ）から新しく登場したスカルプケアは、頭皮を整えるEMSデバイスと、日本初採用の「延命コラーゲン17型」※を配合した美容液という、新しいアプローチで髪の悩みに寄り添います。 本記事では、MEDULLAの最新頭皮ケアデバイス「スカルプエアショット」と養毛美容液「タイムリバーススカルプエッセンス」の魅力に迫ります。 未来の自分のために頭皮ケアを見直したい人は必見です！ ※サッカロミセス/（加水分解コラーゲン/スクロース）発酵液（保湿成分） <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SAS-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_k3j8ubx4-gac" target="_blank" rel="noopener noreferrer">スカルプエアショットの詳細はこちら</a><a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-TRS-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_k3j8ubx4-gac" target="_blank" rel="noopener noreferrer">タイムリバーススカルプエッセンスの詳細はこちら</a> <h1 id="h335f58d3a0">髪のボリュームダウンは頭皮環境が原因</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/56a280dc1fe3469c926d33b7471355be/problem_head1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>年齢を重ねるにつれ、トップのふんわり感が出にくくなる背景には、頭皮環境の変化が潜んでいます。 とくに注目されているのが「17型コラーゲン」※1です。 髪の根元を支えるクッションのような役割を持ち、この成分が減り始めると、髪の立ち上がりが弱くなり、分け目が目立ちやすくなります。 また、洗浄力が強すぎるシャンプーや濡れた状態での強い摩擦など、毎日のケアも頭皮と髪の負担になりやすいポイントです。 間違ったヘアケア※2による頭皮への負担が続くと、髪のハリコシが落ち、全体がぺたんとした印象になってしまいます。 根元のボリュームを取り戻したい人は、髪そのものより「頭皮の土台」を整える発想が大切です。 ※1 サッカロミセス/（加水分解コラーゲン/スクロース）発酵液（保湿成分） ※2 アイテム選び・お手入れ方法のこと <h1 id="hc9fa3b6c76">メデュラの新発想「スカルプエアショット」の特徴</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c17365e0eb5c495daddb9dfee680bc3a/scalpairshot_KV1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>年齢による髪悩みを抱える人に試してほしいのが、MEDULLAが開発した「スカルプエアショット」です！ 針のない独自の「プラズマ電気浸透」を採用した頭皮用デバイスで、サロンに行く時間が取れない人でも、自宅で本格的なスカルプケアを取り入れられます。 ここからは、スカルプエアショットの特徴と使い方を詳しく紹介します。 <h2 id="hd2b7833521">4つのテクノロジーで頭皮にアプローチ</h2>スカルプエアショットには、以下4つの機能が搭載されています。 1.EMS 2.赤×青LED 3.プラズマシャワー 4.揉みほぐし EMSは筋肉にアプローチし、頭皮におだやかな刺激を与えます。 赤のLEDは、頭皮の巡りをサポートし、青色LEDは頭皮の皮脂や汚れのケアに最適です。 さらに、プラズマシャワーで美容成分が浸透しやすい状態へと導き、育毛成分を565%浸透※させます。 プロ級の揉みほぐしで自宅で気軽にヘッドスパのような心地よさを体感できるのも嬉しいポイントです。 ※お手持ちの育毛剤の粘性によっては、詰まり・故障等の原因になるので、取り扱いには注意してください。 ※手塗りと機械塗り（スカルプエアショット）の比較による、発毛成分「ミノキシジル」の皮膚への平均浸透率量の試験結果（被験者9名による自社調べ） <h2 id="h6243a2160a">超軽量285g！毎日続けやすい使い心地</h2>スカルプエアショットの本体の重さは285gと軽量で、長時間のケアでも腕に負担がかかりにくい仕様です。 また、頭皮だけでなく、フェイスライン、首元など全身に使用できます。 頭から足元まで全身の巡りに着目したトータルケアが叶い、忙しい毎日でも短時間でリフレッシュできます。 <h2 id="h35f7d49eaa">スカルプエアショットの使い方</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/8217bab535e740da9256eb5f2dbb54e6/kv_2%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>スカルプエアショットの操作は簡単で、電源ボタンを2秒押すだけで起動します。 以下3つのモードが搭載されており、悩みや気分に合わせて使い分けられるのが特徴です。 ・モード1：低速揉み、EMS弱、プラズマイオン遠赤、赤色青色LED ・モード2：中速揉み、EMS強、プラズマイオン遠赤、赤色青色LED ・モード3：高速揉み、EMS強、プラズマイオン遠赤、赤色青色LED 頭皮や肌にスライドするようにあてるだけでケアができるため、難しいテクニックも不要で誰でも気軽に使用できます。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SAS-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_k3j8ubx4-gac" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">スカルプエアショットの詳細はこちら</a> <h1 id="h12b51c7ac2">組み合わせると相性抜群！養毛美容液「タイムリバーススカルプエッセンス」の魅力</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/ee3a9eea22684379ba51e35b473583a7/timereverse_KV1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>タイムリバーススカルプエッセンスは、スカルプエアショットと相性の良い、未来の髪まで見据えた本格ケアが目指せるアイテムです。 日本初採用の成分を取り入れたMEDULLA独自処方の養毛美容液「タイムリバーススカルプエッセンス」の特徴と使い方を紹介します！ <h2 id="h4ec2dde0d4">MEDULLA独自成分「延命コラーゲン17型※」</h2>10年間コラーゲンを研究してきた中国の大手最先端企業「TRAUTEC社」との共同開発によって生まれたのが、MEDULLA独自成分の「延命コラーゲン17型※」です。 17型コラーゲン※に着目した美容液は、日本で初めて採用され、頭皮の土台に寄り添うケアとして注目されています。 ※ サッカロミセス/（加水分解コラーゲン/スクロース）発酵液（保湿成分） <h2 id="ha46b8ac107">未来の髪まで考えた成分設計</h2>タイムリバーススカルプエッセンスには、延命コラーゲン17型以外にも以下4つの注目成分が配合されています。 <table><tbody><tr><th colspan="1" rowspan="1">成分</th><th colspan="1" rowspan="1">説明</th></tr><tr><th colspan="1" rowspan="1">①延命草※1</th><td colspan="1" rowspan="1">古代から愛されてきた植物のエネルギーに着目し、延命草を配合。自然の神秘で覚醒する生命力の象徴として美を引き出します。</td></tr><tr><th colspan="1" rowspan="1">②ホワイトトリュフ※2</th><td colspan="1" rowspan="1">大地の宝石とも呼ばれるホワイトトリュフを配合。土の中のダイヤモンドと呼ばれるホワイトトリュフは栄養成分が豊富でハリツヤのある髪を目指せます。</td></tr><tr><th colspan="1" rowspan="1">③カプサイシンプランパー</th><td colspan="1" rowspan="1">唐辛子エキスに含まれるカプサイシンが、頭皮にハリと潤いを与えます。</td></tr><tr><th colspan="1" rowspan="1">④キャピキシル※3</th><td colspan="1" rowspan="1">植物由来の恵みを凝縮したスカルプケア成分。年齢を感じさせないいきいきとした美しい髪印象へ導きます。</td></tr></tbody></table>※1 ヒキオコシ葉/茎エキス ※2 ツベルマグナツムエキス ※3 アカツメクサ花・アセチルテトラペプチド-3 上記の成分が、現在だけではなく未来の髪まで視野に入れ、あらゆるアプローチで健やかな頭皮環境の維持をサポートします。 <h2 id="h10ccf2231c">タイムリバーススカルプエッセンスの使い方</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c76e8a6b7a2b4ceb904f5a779f9df7ba/howto_11.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>タイムリバーススカルプエッセンスの使用頻度の目安として、朝晩2回以上の使用がおすすめです。 使い方は以下を参考にしてみてください。 1.乾いた頭皮に満遍なく適量（5〜6プッシュ）をふきかけます。 2.頭皮全体を揉みこむようにマッサージします。 タイムリバーススカルプエッセンスは、スカルプエアショットとの併用がおすすめです。 赤色LEDや青色LED、プラズマシャワーとの併用で、美容液の成分が浸透しやすくなります。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-TRS-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_k3j8ubx4-gac" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">タイムリバーススカルプエッセンスの詳細はこちら</a> <h1 id="h365450c428">MEDULLAのスカルプケアはどんな人におすすめ？</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/4a6706e8f5974f77b0b49da3e3d86d30/head_spa1.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのスカルプケアは、最新テクノロジーを取り入れながらも、日常使いしやすい点が特徴です。 とくに以下に当てはまる人は、MEDULLAのスカルプケアを毎日のケアに取り入れる価値があります。 【MEDULLAのスカルプケアがおすすめな人】 ・髪のボリュームが出にくい ・分け目が気になる ・髪のハリコシが失われてきた ・頭皮が硬いと感じる ・将来のために本格的な頭皮ケアがしたい 一方で、医療的な治療が必要な薄毛の場合は、専門クリニックでの相談をおすすめします。 <h1 id="h25af5c1ee3">デバイス×美容液の同時アプローチで本格頭皮ケアを</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/ea95e4afde1543b8847211b29a003e49/hair_image_21.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>年齢による変化が出やすい頭皮には、毎日のケアの積み重ねが欠かせません。 スカルプエアショットで筋肉や巡りに着目しながら整え、タイムリバーススカルプエッセンスで頭皮の土台をサポートすれば、根元のしなやかさとハリコシのある元気な髪印象を目指せます。 MEDULLAのスカルプケアの、手軽でありながら本格的なアプローチができる点は、忙しい人にも続けやすいポイントです。 トップのボリュームや分け目の悩みが気になり始めた人は、未来の髪を守る第一歩としてMEDULLAの最新スカルプケアをぜひ取り入れてみてくださいね！ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SAS-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_k3j8ubx4-gac" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">スカルプエアショットの詳細はこちら</a><a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-TRS-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_k3j8ubx4-gac" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">タイムリバーススカルプエッセンスの詳細はこちら</a>

忙しい女性に必要なのは、サロンへ行く時間がなくても自宅で完結できる「先回りの頭皮ケア」です！MEDULLAの最新頭皮ケアデバイス「スカルプエアショット」と養毛美容液「タイムリバーススカルプエッセンス」の魅力に迫ります。

メデュラのスカルプエアショットで髪印象が変わる！加齢による髪悩みに寄り添う本格頭皮ケアが誕生

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/07cbdb91bb6747cab388f813daeadc3f/Sparty-ME-MAGAZINE-59.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>年齢を重ねるにつれ「抜け毛が増えた気がする」「頭皮の臭いが気になる」と感じていませんか？ 頭皮や髪の悩みは、頭皮環境の乱れが原因かもしれません。 とくに女性は、ホルモンバランスや生活習慣の変化によって、頭皮トラブルを抱えやすくなります。 とはいえ、何から対策をすればいいのか分からないという人も多いはずです。 この記事では、女性におすすめの頭皮ケアについて悩み別に詳しく解説し、MEDULLAで人気のヘアケアアイテムも紹介します。 この記事を参考に、今すぐ正しい頭皮ケアを始め、年齢に負けない美髪を目指しましょう！ ▼自分だけのヘアケアを今すぐ体験<a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SR-SI-01-FL?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_47n9sc37ne" target="_blank" rel="noopener noreferrer">MEDULLA無料診断＆購入はこちらから</a> <h1 id="he1f350c3ef">女性に頭皮ケアは必要？</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c06781ff64214e13801f39698204040f/2411183.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>頭皮ケアは、髪の健康を守るうえで欠かせません。 とくに30代以降は、抜け毛やボリュームの減少など、髪や頭皮の悩みが目立ちやすくなります。 頭皮環境が乱れる原因は、ホルモンバランスの変化やストレス、睡眠不足など、日常生活に潜む負担です。 これらは肌だけではなく、頭皮にも影響を与えやすく、放置すると頭皮環境の乱れへとつながります。 <h2 id="h804da5d876">女性に増えている頭皮と髪の悩み</h2>年齢を重ねると、頭皮や髪にまつわる悩みが増えやすくなります。 とくに30代以降の女性に多く見られるのが、次のような変化です。 ・抜け毛が増える ・白髪が目立ち始める ・頭皮がべたつく ・頭皮や髪が乾燥する ・シャンプー後にかゆみが出る ・頭皮の臭いが気になる 髪と頭皮の悩みは人によってさまざまですが、生活習慣やケア方法の見直しによって、改善できる可能性があります。 <h2 id="h3d39ad826e">女性の頭皮トラブルを放置するとどうなる？</h2>頭皮の不調を放っておくと、さまざまな悪影響が現れる恐れがあります。 とくに以下のような症状には注意が必要です。 ・髪のボリュームが明らかに減ってくる ・頭皮にかゆみや赤みが出てくる ・排水溝の抜け毛の量が急に増える ・髪が細くなり、ハリやコシがなくなる 頭皮ケアを怠りトラブルを放置すると、慢性的な薄毛や頭皮の炎症に発展する可能性もあります。 一度ダメージを受けた頭皮は、回復に時間がかかることが多いため、できるだけ早い段階でのケアが大切です。 すでに頭皮や髪の状態に違和感をもっていたら、放置せずに今からでもケアを始めましょう。 <h1 id="hd418e6ba43">【お悩み別】女性におすすめの頭皮ケア方法</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/0e7d82397d5a4f3c8a9acec8e8777f74/IMG_51441.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>頭皮ケアとひと口にいっても、悩みの種類によって適切な対策は異なります。 乾燥によるかゆみやフケ、抜け毛やボリュームの低下など、感じる不調は人それぞれです。 ここからは、以下のお悩み別におすすめの対策法を紹介します！ ・乾燥・かゆみ・フケが気になる場合 ・抜け毛・ボリュームダウンが気になる場合 ・臭いやべたつきが気になる場合 ケアのポイントを知れば、今感じている頭皮に対する不安も軽くなります。 まずは自分の頭皮状態に当てはまる項目を探してみてくださいね。<h2 id="hc27c0778ca"> 乾燥・かゆみ・フケが気になる場合</h2>頭皮の乾燥やかゆみ、フケが気になるときは、洗いすぎや洗浄力の強いシャンプーが原因かもしれません。 皮脂を必要以上に取り除くと、頭皮のうるおいが失われ、防御機能が弱くなります。 頭皮の乾燥やかゆみ、フケ対策のポイントは以下の2点です。 ・やさしい洗浄力のアミノ酸系シャンプーを選ぶ ・保湿力の高い頭皮用ローションや美容液を使う アミノ酸系シャンプーは、肌に近い成分でできており、頭皮をいたわりながら洗えます。 泡立ちが穏やかなので初めは物足りなさを感じるかもしれませんが、頭皮の乾燥対策には適した選択です。 また、頭皮用の保湿ローションや美容液も、頭皮のうるおいを保つのに役立ちます。 とくに冬場や空調の効いた室内で過ごす時間が長い人は、頭皮のうるおいを補うケアを習慣にしましょう。 頭皮のかゆみやフケ対策については、以下の記事でも詳しく解説しています！

<h2 id="h784b86b2c8">抜け毛・ボリュームダウンが気になる場合</h2>年齢を重ねると、抜け毛が増えたり、髪のハリやコシがなくなったりすることで、髪全体のボリュームダウンが気になるケースが多くあります。 抜け毛や髪が細くなってしまう主な原因は、血行不良やストレス、頭皮のコリによる毛根への栄養不足です。 抜け毛や髪のボリュームダウン改善を目指すなら、以下の2つを試してみましょう。 ・頭皮マッサージを取り入れる ・頭皮用ブラシを活用する 頭皮マッサージは、指の腹で円を描くようにやさしく行うのが基本です。 シャンプー中やドライヤー前など、毎日1～2分ほど続けると、血の巡りが良くなります。 また、ブラッシングによって汚れを落としながらマッサージできる頭皮用ブラシを活用すれば、毛穴詰まりの予防にもなります。

髪が細くハリやコシがなくなったと感じる場合も、まずは頭皮の血流を良くする習慣を取り入れることが大切です。 即効性はないですが、続けることで髪の立ち上がりに違いを感じやすくなるでしょう。 抜け毛が気になる人には、以下の記事もおすすめです。

<h2 id="hf82824eea5">臭いやべたつきが気になる場合</h2>頭皮の臭いや皮脂のべたつきが気になる場合は、洗い方やシャンプーの頻度に原因がある可能性があります。 皮脂の酸化や雑菌の繁殖を抑えるには、頭皮を清潔に保つことが不可欠です。 頭皮の臭いやべたつき対策には、以下のポイントを参考にしてみてください。 ・予洗いを念入りに行う ・38度前後のぬるめのお湯で丁寧に洗う ・週1～2回、頭皮クレンジングを取り入れる 熱すぎるお湯は、頭皮の皮脂を過剰に奪いやすく、逆に分泌を活発にしてしまいます。 ぬるま湯を使い、泡で包み込むように洗うと、汚れをきちんと落としながら頭皮への刺激を減らせます。 また、毛穴の皮脂詰まりや整髪料の残りが気になるときは、専用の頭皮クレンジング剤を活用するのもおすすめです。 汚れをしっかり落としつつも、肌にやさしいアイテムが人気です。 <h1 id="hb7c6581a8c">女性の頭皮ケアにおすすめ！MEDULLAの人気アイテム3選</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/39ae1992f0274309b8c11a6c826c3d88/MEDULLA%2020250410%20701.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure> 頭皮ケアを始めたい！と思っていても、アイテム選びに迷ってしまう人は多いでしょう。 自分に合ったヘアケアができると人気の「MEDULLA（メデュラ）」から、頭皮ケアに役立つ以下の3つのアイテムを紹介します。 ・シャンプー＆リペア ・スカルプリフトブラシ ・スカルプクレイスパ すべて使い心地や機能性にこだわって作られており、気になる頭皮や髪の悩みにやさしくアプローチしてくれます。 頭皮ケアに不安を感じている人は、ぜひ自分に合うアイテムを見つけてみてください。 <h1 id="h28f0b4cb0d">シャンプー＆リペア</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/b937da4b55d245d592679dfdb67d2f4c/25031934.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのシャンプー＆リペアは、一人ひとりの頭皮状態や髪質に合わせた処方で商品をお届けするパーソナライズ型のヘアケアアイテムです。 オンラインで簡単な診断を行い、あなた専用のシャンプー＆リペアを選定してくれます。 また、香りも5種類から自由に選べるのが魅力です。 頭皮ケアの視点で注目したいのは、アミノ酸系洗浄成分を使用している点です。 必要な皮脂を取りすぎず、頭皮のうるおいを守りながらやさしく洗い上げます。 シャンプー後は、同ラインのリペアを使うことで、髪の毛先までしっとりまとまりやすく、頭皮から毛先まで一貫したケアが可能です。 MEDULLAのシャンプーについてさらに詳しく知りたい人は、以下の記事もおすすめです！

▼自分だけのヘアケアを今すぐ体験<a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SR-SI-01-FL?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_47n9sc37ne" target="_blank" rel="noopener noreferrer">MEDULLA無料診断＆購入はこちらから</a> <h2 id="hc6d0cdcbf9">スカルプリフトブラシ</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/1a54dc608534425589b407145ed200c2/IMG_0001%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>MEDULLAのスカルプリフトブラシは、頭皮に心地よい刺激を与えながら、頭皮ケアとブラッシングが同時に叶う多機能ブラシです。 ブラシは、手になじみやすい設計で、ブラッシングに慣れていない人でも簡単に使用できます。 スカルプリフトブラシの使い方は、シャンプー前や入浴中に頭皮をやさしくなでるようにブラッシングするだけです。 毛穴の皮脂汚れを浮かせたり、血行促進効果が期待できます。 とくに、頭皮のこりや抜け毛が気になっている場合には、スカルプリフトブラシを使った頭皮マッサージが効果的です。 スカルプリフトブラシについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事をチェック！

<a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SB-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_47n9sc37ne" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ご購入はこちらから</a> <h2 id="h5a880191b3">スカルプクレイスパ</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d829f2e4cf844ebca55953210f3c0d82/thumbnai.jpg" alt="" width="1500" height="1500"></figure>MEDULLAのスカルプクレイスパは、頭皮マスクやシャンプー代わりのクリームシャンプーとしても使えるサロンクオリティのアイテムです。 クレイ（泥）には吸着力があり、毛穴に詰まった皮脂や整髪料の残りをしっかり取り除くサポートをしてくれます。 スカルプクレイスパは、シャンプー前に頭皮全体と毛髪の中間〜毛先に塗布し、マッサージした後洗い流すだけで使えます。 洗い上がりはすっきり軽くなり、頭皮のべたつきや臭いケアにぴったりです。 また、5つの植物性オイルが配合されており、洗浄と同時に頭皮と髪にうるおいを与えます。 乾燥が気になる季節にも使いやすい処方です。 スカルプクレイスパの魅力は、以下の記事でも確認できます！

<a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SCS-SI-01-FL?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_47n9sc37ne" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ご購入はこちらから</a> <h1 id="ha733b41cb2">正しい頭皮ケアで未来の美髪を守ろう</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/b0cfd4550a474896ba35682a99a64035/MEDULLA-20240510%20281.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure> 女性の頭皮は、年齢や生活習慣、ホルモンバランスの変化によって日々影響を受けています。 頭皮環境の変化に早めに気づき、正しいケアを取り入れることで、健やかな状態を保ちやすくなります。 今回紹介したMEDULLAの3つのアイテムは、頭皮と髪の悩みに寄り添った設計になっており、手軽に毎日のケアに取り入れやすいのが魅力です。 自分に合った頭皮ケアを見つけて、未来の美髪をつくっていきましょう！ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/product_categories/haircare?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_47n9sc37ne" target="_blank" rel="noopener noreferrer">商品詳細はこちらから</a>

この記事では、女性におすすめの頭皮ケアについて悩み別に詳しく解説し、MEDULLAで人気のヘアケアアイテムも紹介します。今すぐ正しい頭皮ケアを始め、年齢に負けない美髪を目指しましょう！

女性の頭皮ケアにおすすめ！気になる抜け毛や臭い対策法と人気アイテム3選を紹介

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/20f4320500f344d99ab0f58098f82035/brush.png" alt="" width="1000" height="1000"></figure>毎日のヘアケアで、頭皮のケアまでできていますか？ 美しい髪をつくるためには、髪のケアだけではなく、頭皮の毛穴汚れまでしっかりケアすることが大切です。 そこで、どのような頭皮ケアをとり入れればよいかわからない人におすすめなのが、頭皮と髪を同時にケアする「スカルプリフトブラシ」です！ スカルプリフトブラシがおすすめな人 ・髪だけではなく頭皮から根本的なケアがしたい ・インバスでもアウトバスでも使用できるブラシが欲しい ・使いやすさや見た目のデザインにもこだわりたい 本記事では、頭皮ケアの重要性やスカルプリフトブラシの特徴、使い方や口コミを紹介します。 デザイン性と機能性を兼ね備えた万能ブラシについて知りたい人は、ぜひチェックしてみてください。 ＼ ご購入は公式サイトがおすすめ ／ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SB-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_u2kqr3yv4cj" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CLUB MEDULLAで詳細を確認する</a> <h1 id="h8f1e0428ec">頭皮ケアが髪質を変える！美髪をつくるブラッシングの重要性</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d098807f8df442f9a01327ae474e08f3/MEDULLA-20240510.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>頭皮は、健康な髪を育てるための大切な土台であり、頭皮状態が髪の成長や質感に直接影響します。 そのため、 毎日のヘアケアに頭皮ケアをとり入れることで、多くの髪悩みが解消される可能性があるのです。 また、頭皮は皮膚の一部であり、体のほかの部分より皮脂腺が多く、毛穴も大きいという特徴があります。 毛穴が大きい分、皮脂や汗、ほこりや整髪料などが日々蓄積され、これらが毛穴詰まりの原因となります。 頭皮環境が悪化すると引き起こされる問題は、以下のとおりです。 ・抜け毛の増加 ・頭皮のかゆみやフケ ・髪のパサつきや広がり ・髪のツヤ不足 ・髪のボリューム減少 上記のような悩み解消のために重要なケアのひとつが「ブラッシング」です。 ただし、適当なブラシで闇雲にブラッシングするだけでは、十分な効果は得られません。しっかりと頭皮にフィットするブラシで、正しいケアを行う必要があります。 <h1 id="hd1048579bd">スカルプリフトブラシの特徴とほかのヘアブラシとの違い</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/0d1bb02cf35f4a0d8b22c3afb301bf3a/_WDC9004a%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>市場には多くの種類のヘアブラシがありますが、スカルプリフトブラシは、頭皮ケアと髪のケアを両立させた革新的なブラシです。 気になるスカルプリフトブラシの特徴は、以下のとおりです。 ・3種類の硬さで実現する究極のフィット感 ・髪と頭皮にやさしい「真球ピン」の秘密 ・デザイン性と機能性を兼ね備えた設計 一般的なブラシとどう違うのか、こだわりの特徴をみていきましょう。<h2 id="h0a983525de"> 3種類の硬さで実現する究極のフィット感</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/96324ded01eb42e088434c3f66b99d04/detail%20(2).jpg" alt="" width="960" height="440"></figure>スカルプリフトブラシの最大の特徴は、長短の段差と3種類の硬さの異なる524本のピンで実現する頭皮へのフィット感です。 人の頭皮は平らではなく、複雑な凹凸があります。スカルプリフトブラシは、 頭皮の凹凸に対応するため、異なる長さと硬さのピンを組み合わせて設計しているのです。 通常のブラシを使ったときに「頭皮に届いていない」と感じる部分も、スカルプリフトブラシの高い密着力で毛穴にしっかりフィットし、効果的に汚れをかき出します。 <h2 id="h09a6430984"> 髪と頭皮にやさしい「真球ピン」の秘密</h2>スカルプリフトブラシのもうひとつの特徴が、真球に近い形状をしたピンです。 一般的なブラシのピンは、先端が尖っている場合があり、ブラッシングによって頭皮が傷ついてしまうことも少なくありません。 しかし、真球ピンは、ブラッシングによって頭皮が傷つかないように考え抜かれた設計になっており、繊細な頭皮を守りながら効果的なケアが可能です。 <h2 id="hb75eb0b24d">デザイン性と機能性を兼ね備えた設計</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/659e5024327a483391f1e073b73da029/20240106%20Sparty.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>見た目の美しさと使いやすさを両立させた設計も、スカルプリフトブラシの大きな魅力です。 機能面の特徴として、インバスでもアウトバスでも使用可能という汎用性の高さが挙げられます。 シャンプーやトリートメント時にお風呂場で使えるため、頭皮や髪の汚れを落とすタイミングで同時にケアが可能です。 また、ブローの仕上げに乾いた髪にも使用でき、髪に自然なツヤとボリュームをプラスします。 長めのハンドルとわずか75gの軽量ボディは、濡れた手でも乾いた手でもしっかりと握れる仕様になっており、長時間使っても腕が疲れにくいように配慮されています。 さらに、見た目の美しさにもこだわり、シルバーメッキで仕上げた高級感のあるデザインを採用。 毎日のケアを楽しく継続できるよう、使うたびに気分が上がる美しいカラーとフォルムで、高級感のあるブラシが欲しい人にもおすすめのブラシです。 <h1 id="he14085ac05">インバスでもアウトバスでも使える！スカルプリフトブラシの使い方</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/51ca6f2ea8094cd2b0193fc015ae8602/2412022.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>スカルプリフトブラシは、お風呂での使用（インバス）も、お風呂の外での使用（アウトバス）も可能なため、1日を通して多くのシーンで活躍します。  具体的な使用方法を、以下の項目にわけて紹介します。 ・インバスでの使い方 ・アウトバスでの使い方 シーンごとの正しい使い方を知ることで、頭皮と髪に最大限の効果を発揮できます。 <h2 id="h84a671259e">インバスでの使い方</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/b8c344daeca34b35bedaf708fbe5e979/2411132.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure> お風呂でのシャンプーやトリートメント時にスカルプリフトブラシを使うと、いつもの洗髪が贅沢なヘッドスパタイムに変わります。 水や湿気に強い素材でつくられているため、お風呂での使用でも劣化する心配がなく、安心して使用できます。 スカルプリフトブラシのインバスでの使い方は、以下を参考にしてみてください。 【シャンプー時の使い方】１．いつも通りシャンプーを頭皮に馴染ませます ２．スカルプリフトブラシのハンドルをしっかり握り、頭皮全体をやさしく刺激します ３．前頭部から後頭部に向かってゆっくりブラッシングします ４．耳周辺や首周りの生え際など手では届きにくい部分も丁寧にケアします 【トリートメント時の使い方】１．トリートメントを髪の毛先～中間あたりを中心に馴染ませます ２．髪にスカルプリフトブラシを通し、成分を全体に行き渡らせます ３．とくにダメージが気になる部分は、丁寧にブラッシングします ４．3〜5分ほど置いてから洗い流します ブラッシングは、必要以上に力を入れず、痛みを感じない程度の力がおすすめです。 髪が長い場合は、効率良く絡まりをほどくために、毛先から徐々に根元へとブラッシングするのがポイントです。 スカルプリフトブラシの使用方法は、以下の動画でも確認できます！ <div style="left: 0; width: 100%; height: 0; position: relative; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/tSfuU0dHOlo?rel=0" style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" allowfullscreen scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share;"></iframe></div> <h2 id="h316b95c0fc">アウトバスでの使い方</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d85f20de0a13422f810ccb15763d70d4/240225_%E3%80%90%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BESparty%E3%80%91MEDULLA%E6%92%AE%E5%BD%B1509939%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>スカルプリフトブラシは、乾いた髪のケアとしても効果的です。 アウトバスでの使用で、髪のツヤやボリュームをアップさせたり、マッサージを一緒にすることで頭皮の血行を促進したりする効果が期待できます。 朝のヘアセット前にスカルプリフトブラシを使うと、寝癖を直しながら髪にツヤを与え、自然なボリュームのある髪へと導きます。 乾いた髪へのおすすめの使用タイミングは、以下を参考にしてみてください。 ・朝のスタイリング前 ・入浴前 ・入浴後のドライヤー後 ・就寝前 乾いた状態へのブラッシングは、ツヤやボリュームアップだけではなく、頭皮マッサージとしても有効です。 スカルプリフトブラシを使用した頭皮マッサージのやり方は、以下の記事で詳しく紹介しています。ぜひあわせてご覧ください。

<h1 id="hede57df41c">実際に使ってみた！スカルプリフトブラシの口コミ</h1>MEDULLAのスカルプリフトブラシの口コミが気になる人も多いはず！ ここからは、スカルプリフトブラシを実際に使用した人の声を、良い口コミと悪い口コミにわけて紹介します。 <h2 id="hf84400912b">スカルプリフトブラシの良い口コミ</h2> ・20代女性 / ロング 【毛穴洗浄＆マッサージに◎】 「 ブラシの先端部分がちゃんと頭皮に届くので、毛穴の汚れも落ちそうだし、マッサージ効果もあります。ドライヤー後の仕上がりが全然違って、髪がしっかりまとまるようになりました！」 ・30代女性 【 頭皮がスッキリ！】 「以前使っていたブラシだと抜け毛が気になっていたため、こちらを購入しました。結論、大満足です！使った後は、頭皮がスッキリします！髪もサラサラになるので、買ってよかったです！」 ・20代女性 【プレゼントにも！】 「お気に入りのブラシで、今は2本目を使ってます！シャンプー時に使うと、頭皮がスッキリします！見た目もシルバーで可愛いので、誕生日の友達にプレゼントしたりもしています」 ※個人の感想です ※弊社の方でコメントを編集して掲載しています スカルプリフトブラシの口コミでは、頭皮へのマッサージ効果や髪の仕上がりについて、いままで使用していたブラシとの違いを高く評価する声が寄せられています。 また、効果を体感していることにくわえ、見た目の高級感から、家族や友人へプレゼントしている人も多くいました。 <h2 id="hbb0611a17c"> スカルプリフトブラシの悪い口コミ</h2> ・30代女性 / ロング【ソフトな使用感】 「このブラシは、ABS樹脂・ナイロンとのことなので、髪が細くて量も少ない人に最適な商品かも？？結構優しめのタッチなので、結構強めにマッサージしたい私は、少し物足りなさを感じました...とはいえ、サラサラになるので、普通のブラシとしてはお気に入りです。」 ・30代女性【いいけど高い】 「めっちゃいいけど、ちょっと高いです。」 ※個人の感想です ※弊社の方でコメントを編集して掲載しています 良い口コミが大多数を占めていましたが、なかには「髪質はサラサラになるものの、もう少し強めにマッサージしたい」「気に入っているけど少し高い」など、効果は体感しつつも、一部に不満を感じている声もありました。 スカルプリフトブラシは、頭皮を傷つけずにやさしくケアする商品のため、強めの刺激を求める人には向いていないかもしれません。 「使ってみたいけど高い」と感じている人は、CLUB MEDULLA会員価格でお得に購入可能です。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/b3f80540b49445679eb3a53bbacbeb23/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-11-15%2023.44.54.png" alt="" width="660" height="438"></figure> ＼ ご購入は公式サイトがおすすめ ／ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SB-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_u2kqr3yv4cj" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CLUB MEDULLAで詳細を確認する</a> 以下の記事では、さらに多くのスカルプリフトブラシの口コミを紹介しています。 気になる人は、ぜひ参考にしてみてください。

<h1 id="h652aa6e54e">MEDULLA（メデュラ） スカルプリフト ブラシはどこに売ってるの？</h1>現在はオンライン（WEB）、東急ハンズ一部店舗にてご購入いただけます。 <table><tbody><tr><th colspan="1" rowspan="1">販売場所</th><th colspan="1" rowspan="1">詳細</th></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SB-SI-01" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">公式サイト</a></td><td colspan="1" rowspan="1">CLUB MEDULLA公式サイトからご注文いただけます。一番お得な定期購入もご用意しています。</td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><a href="https://item.rakuten.co.jp/sparty/me_n067_rk_01/" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">楽天市場</a>や<a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90%E9%A9%9A%E3%81%8D%E3%81%AE%E9%A0%AD%E7%9A%AE%E5%AF%86%E7%9D%80%E8%A8%AD%E8%A8%88%E3%80%91MEDULLA-%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B7-%E3%83%98%E3%82%A2%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B7-%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%97%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B7-2way%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97/dp/B0D849B3MS" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">Amazon</a>、<a href="https://www.qoo10.jp/item/MEDULLA-%E3%83%A1%E3%82%AC%E5%89%B2%E5%AF%BE%E8%B1%A1-%E5%85%AC%E5%BC%8F-%E9%A9%9A%E3%81%8D%E3%81%AE%E5%AF%86%E7%9D%80%E8%A8%AD%E8%A8%88-%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B7/1118776103" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">QOO10</a>などのECサイト</td><td colspan="1" rowspan="1">公式ショップとして販売しております。</td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1">東急ハンズ</td><td colspan="1" rowspan="1">一部店舗にて取扱がございます。販売終了している可能性もございますのでご了承ください。</td></tr></tbody></table>

<h1 id="he91eb147fe">スカルプリフトブラシでワンランク上のヘアケアを</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/1a54dc608534425589b407145ed200c2/IMG_0001%201.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>「美しい髪は、健康な頭皮から生まれる」という基本に立ち返り、土台からのケアを実現するスカルプリフトブラシ。 3種類の硬さの異なるピンが頭皮にフィットし、より効果的な毛穴ケアを実現します。 真球に近いピンで、頭皮を傷つける心配もありません。 さらに、濡れた髪でも乾いた髪でも使える汎用性の高さで、毎日のヘアケアをワンランクアップさせます。 一日を通してさまざまなシーンで活用できるスカルプリフトブラシは、髪や頭皮の悩みを抱える女性にとって、心強い味方になるでしょう。 自分へのご褒美にはもちろん、家族や友人へのプレゼントにもぜひご検討ください。 ＼ ご購入は公式サイトがおすすめ ／ <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SB-SI-01?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_u2kqr3yv4cj" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CLUB MEDULLAで詳細を確認する</a>

毎日のヘアケアで、頭皮のケアまでできていますか？美しい髪をつくるためには、髪のケアだけではなく、頭皮の毛穴汚れまでしっかりケアすることが大切です。

土台から美しさを引き出す！スカルプリフトブラシで叶える理想のヘアケア

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/01989a4004d84e179a4ff1d198d4dea9/%E5%90%8D%E7%A7%B0%E6%9C%AA%E8%A8%AD%E5%AE%9A%E3%81%AE%E3%83%86%E3%82%99%E3%82%B5%E3%82%99%E3%82%A4%E3%83%B3%20(3).jpg" alt="" width="800" height="800"></figure><ul><li>髪の毛にハリがなくて、ぺたんとする</li><li>髪全体のボリュームが減ってきたような・・・</li></ul>そんなお悩みをお持ちの人は多くいらっしゃいます。弾力のあるハリコシ髪を目指したいあなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。 <h1 id="h28efaae3e1">【ポイント】髪のケアだけでなく頭皮ケアも重要！</h1>ハリコシのある美髪のためには、頭皮と髪の毛どちらのケアも大切です。おすすめの方法をご紹介しますね。 <h2 id="hc89c26f16d">おすすめのホームケア</h2>週に1〜2回程度、お風呂の中でのスペシャルケアがおすすめです。 ヘアマスクを使用したり、リペアを使用した「リペアパック」を行うと、しっかり保湿されてまとまりやすい髪になります。 リペアパックのやり方はこちら

ヘアマスクの詳細はこちら

<h2 id="h65ce85d906">寝ているあいだの摩擦に注意</h2>人は寝ている間に約20回寝返りをすると言われています。寝返りをするたびに、寝具や髪の毛同士が擦れてダメージを受けているんです。そんな寝ているあいだのダメージケアは、シルク製のナイトキャップを活用するのがおすすめ。枝毛やパヤパヤとした毛を防ぐことができます。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MENCP-102-1?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_2wly-godj_4m" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">MEDULLAのナイトキャップはこちら</a> <h2 id="h47135187fc">頭皮マッサージで血行促進</h2>ハリコシのある太い毛を育てるためには、頭皮に酸素と栄養を運んで毛母細胞を活性化させることが大切です。そのためには、頭皮マッサージで血行促進して頭皮環境を整えましょう。 頭皮マッサージのやり方はこちら

<h2 id="hc55f400107">外出時には髪や頭皮も紫外線対策を</h2>人の身体の中で一番紫外線が降り注いでいるのが「髪や頭皮」。髪の毛に使えるスプレータイプの日焼け止めを使用したり、帽子や日傘を活用することで紫外線によるダメージを防ぐことができます。 <h1 id="h55a1f052f1">MEDULLAがハリコシのある髪へ導くお手伝いをします</h1>ハリコシのある美髪を目指すヘアケア方法をお伝えしましたが、髪質や生活環境は人それぞれ。一人ひとり違います。そんな一人ひとりに合ったヘアケアプログラムをお届けするのがMEDULLAです。 <ul><li>今のヘアケア方法は果たして合っているのか</li><li>もっと理想の髪になるにはどんなアイテムが良いのか</li><li>今の処方は自分に合っているのか</li></ul> そんな素朴な疑問も、MEDULLAの美容カウンセリングから、ビューティカウンセラーにご相談くださいね。 MEDULLAの美容カウンセリングとは

髪の毛にハリがなくて、ぺたんとする。髪全体のボリュームが減ってきたような・・・そんなお悩みをお持ちの人は多くいらっしゃいます。弾力のあるハリコシ髪を目指したいあなたへ。すぐに取り組めるヘアケアプランをご紹介します。

【弾力のあるハリコシ髪に】いきいきと輝く美髪になる方法

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/095b291fab2540a4af7bbd1b1f8e2b6e/nayami.jpg" alt="" width="1000" height="339"></figure>季節、生活環境、加齢などによって生じるあなたの髪のお悩みを美容のプロであるカウンセラーが解決します。 <h1 id="h186280ac2b">今回のお悩みテーマは「白髪」</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/e079de5d3a2346de864ef21356057177/2401141.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>

最近以前よりも白髪が増えてきたと感じます。

夏の紫外線によるダメージで白髪が増えたと感じる方が多い時期です。夏バテしてしまった頭皮を元気にしましょう。

白髪には「メラニン色素」が大きく関係しています。髪の色は「メラニン色素」の量によって決まり、メラニン色素がほとんど含まれていない髪が白髪です。 <figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/d7b638610a5349dc8071f86c74e3a4b0/e1217_1000.jpg" alt="" width="1000" height="1171"></figure>紫外線によるダメージを受けた髪は、髪の毛のメラニン色素が分解されてしまい、白髪になりやすいです。 そのため、紫外線によるダメージを受けてしまった頭皮に栄養を届けられるようケアしていくことが大切です。

年をとると白髪が増えるイメージはあったけど、紫外線のダメージ以外にも白髪が増える原因ってありますか？

白髪が増える原因は紫外線以外にも加齢や血行不良など、複数の原因が考えられます。

<h1 id="hf710d8ebb2">白髪の主な原因</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/00b520f551884a0997af41945faa0fa4/25249033_s.jpg" alt="" width="640" height="480"></figure><h2 id="hf25f0fcfa6">（1）加齢によるメラニン色素の減少</h2>年齢を重ねると、毛根にある「メラノサイト」という色素細胞の働きが衰えます。この自然な老化現象が、白髪の最も一般的な原因です。<h2 id="hd876a7af16"> （2）遺伝による要素</h2>白髪ができるタイミングや量には遺伝的な要素も影響します。親や祖父母が若い頃に白髪が多かった場合、10代〜20代でも「若白髪」になる可能性はあります。<h2 id="h55038b1719"> （3）ホルモンの変化</h2>特に女性は妊娠や閉経など、ホルモンバランスが大きく変動する時期に白髪が増える傾向にあります。<h2 id="hbce5446b99"> （4）季節的な影響</h2>季節の変わり目で気温が下がると体が冷えて血流が滞り、頭皮に老廃物が溜まりやすくなります。 血行不良になると健康な髪の成長を妨げられ、夏の紫外線のダメージも相まって頭皮や毛根へ十分な栄養供給ができず白髪の発生が促進されることがあります。<h2 id="h28f28087c6"> （5）過度なストレスや生活習慣の乱れ</h2>日常での長期間にわたる強いストレスは、血流を悪化させ、頭皮や毛根への栄養供給を妨げます。睡眠不足や喫煙、過剰な飲酒も血行不良を悪化させ白髪が増える原因となります。<h2 id="h7698dd3fb9"> （6）栄養不足</h2>髪の健康を維持するためには、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンEなどの栄養素が重要です。栄養バランスが偏ると、白髪が増えるリスクが高まります。<h2 id="h9dde91aafe"> （7）ヘアカラーや熱ダメージ</h2>頻繁なカラーリングによるダメージや、日々アイロンやコテを使ってヘアセットしている方は設定温度が高すぎると熱ダメージによって髪を弱らせる原因となります。

白髪の予防や対策は何をしたらいいの？

遺伝や加齢、ホルモンバランスに関しては完全に防ぐことが難しいのですが、生活習慣を改善し、髪を健康に保つポイントをお伝えします！

<h1 id="h9ad244b99d">白髪を予防するための生活習慣</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/0ce4e81861624d14ac1f9f98bd9f1905/MEDULLA-20240510-31.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure><h2 id="h9161ffdb38">（1）バランスの取れた食事</h2>血流を良くし、髪の健康を保つ栄養素を積極的に摂りましょう。 <h4 id="h37681b218d">・鉄分（ほうれん草、レバー）</h4>鉄分は血液中のヘモグロビンを生成し、酸素を全身に運ぶ役割を担います。頭皮に十分な酸素が供給されることで、毛根が健康な髪を生み出す環境を維持します。 <h4 id="h531a26092d">・亜鉛（牡蠣、種実類）</h4>亜鉛は髪の成長や修復を助け、毛包（毛根を包む構造）を強化する役割があります。また、メラニン色素の生成をサポートします。 <h4 id="h0bb626fd2b">・ビタミンE（アボカド、ナッツ類、フルーツ）</h4>抗酸化作用があり、頭皮の血行を促進する働きがあります。血流が良くなることで、毛根に必要な栄養が行き渡り、髪の健康をサポートします。 <h4 id="ha8b6dcc2c4">・ビタミンB群（乳製品、バナナ、卵、魚介類）</h4>ビタミンB群はエネルギー代謝を助け、髪の成長を支える重要な栄養素です。それぞれのビタミンが異なる役割を果たします。 ・ビタミンB2：皮脂分泌をコントロールし、頭皮の健康を保ちます。 ・ビタミンB6：たんぱく質の代謝を助け、髪の主成分であるケラチンの生成を促します。 ・ビタミンB7（ビオチン）：髪の強度を高め、抜け毛を予防します。 <h2 id="hdda9ceacc4">（2）適度な運動</h2>ウォーキングやヨガなどの軽い有酸素運動を習慣にすると全身の血流が改善します。適度な運動はストレス解消にもつながり、一石二鳥です。 <h2 id="hd7c864d13b">（3）温活を心がける</h2>体を温める習慣を取り入れることで、血行が改善します。 ・入浴：シャワーではなく湯船に浸かって温まりましょう。 ・温かい飲み物：白湯や生姜湯、ハーブティーなどを取り入れる。 ・服装：首元や手足を冷やさないように注意する。 <h2 id="hd2e5327b39">（4）質の良い睡眠を確保する</h2>質の高い睡眠は、頭皮や髪に必要な栄養とホルモンの供給を支える重要な時間です。 <h3 id="hf8da00b718">細胞の修復と再生</h3>深い眠りの間に分泌される成長ホルモンが、頭皮や毛根の細胞を修復し、健康な髪の成長をサポートします。 <h3 id="hee9dce7f05">血流の促進</h3>質の良い睡眠は血流を良くし、髪に必要な栄養素（鉄分、亜鉛など）が効率よく毛根に届きます。 <h3 id="h3461e3e162">ストレスの軽減</h3>十分な睡眠はストレスを和らげ、ストレスホルモンの影響を軽減します。これにより、白髪や抜け毛を防ぎやすくなります。

生活習慣改善のほかにも白髪対策として今すぐできるヘアケアをお伝えします！

<h1 id="h2e94d510a5">ヘアケアでできる白髪対策</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/0f28bebe18af48418a3f5b9ba53ac00b/2411182.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>気温・湿度が低下すると、冷えによる血行不良で、髪に栄養分が十分に行き届かなくなります。 栄養分が十分に行き届かないと毛母細胞の活動が低下。髪の成長が遅くなり、抜け毛や薄毛にもつながります。 お手入れ方法としては、マッサージを行うことで血行を促し髪の毛に栄養分を届けることが大切です。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/11ba70fef286425eb26feb14b3080588/hair%20cell.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure> <h2 id="hf2ef61abe8">1.頭皮マッサージで血行促進</h2>温かいお風呂の中で頭皮マッサージをするのが効果的。継続が大切なので、日々のシャンプーのついでに行うのがおすすめです。 <h3 id="h5b8670a48a">簡単にできる効果的なマッサージ方法</h3>頭頂部に血流を流すイメージで、ゆっくり行いましょう。必ず指の腹を使ってマッサージをしていきます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c06781ff64214e13801f39698204040f/2411183.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>＜STEP１＞ 耳の上から頭頂部に向かって少し圧をかけながらゆっくり滑らせる。3回繰り返します。 ＜STEP２＞ 耳の上から頭頂部に向かって円を描くようにほぐします。1箇所10秒程度、5回程度に分けておこなってください。 ＜STEP３＞ 4本の指を額の生え際に置き、頭頂部に向かって滑らせる（3回くり返す） ＜STEP４＞ 額の生え際から頭頂部に向かって円を描くようにほぐします。1箇所10秒程度、5回程度に分けておこなってください。 ＜STEP５＞ 後頭部の生え際も、後頭部に向かって滑らせます。（3回繰り返す） ＜STEP6＞ 後頭部の生え際も、後頭部に向かって円を描くようにほぐします。1箇所10秒程度、5回程度に分けておこなってください 詳しいマッサージの仕方はこちら

<h3 id="h16e7f651ed">スカルプリフトブラシを使った頭皮マッサージ方法</h3><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/c2b65e381b964e85ac412bb4f8ebf4eb/2412023.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>1.頭頂部から耳の方向へ  ブラシを頭皮に軽く押し当て、耳に向かって少しずつ移動させます。頭皮をほぐすような感覚で、リズムよく動かしましょう。 2.側頭部から後頭部にかけて  同じように、ブラシを側頭部から後頭部に向かって移動させます。頭皮全体をまんべんなく刺激するのがコツです。 3.頭皮を持ち上げるように  ブラシで頭皮を少し持ち上げるように動かすことで、リフトケア効果も期待できます。力を入れすぎず、優しくゆっくりと行うのがポイントです。 このステップを2～3分程度行うと頭皮がほぐれ、血行が良くなります！ 詳しいスカルプリフトブラシの使い方はこちら

<h2 id="h465d165d01">2.スカルプクレイスパで紫外線を浴びて乾燥した頭皮を保湿</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/285f229d48fa4d349cf0a5d99470ad37/MEDULLA%20202503.jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>スカルプクレイスパは余分な皮脂や毛穴詰まりを落としながら頭皮に潤いを与え頭皮の水分と油分のバランスを整えてくれるアイテムです。 頭皮が紫外線によるダメージなどの理由で乾燥している状態だと栄養が届きにくくなってしまいます。 スカルプマスクでマッサージをしながら頭皮環境を整え、栄養が届きやすい環境にしましょう。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SCS-SI-01-OC?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_u3iv4ufvsif8" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">スカルプクレイスパの詳細はこちら</a> <h2 id="hf3f7591420"> 3.シャンプー＆リペアで頭皮環境を整える</h2><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/66c6370e1da546bdb0916067355f888c/renewal_voice_base%20(1).jpg" alt="" width="1000" height="1000"></figure>髪質やダメージの度合いは人それぞれですよね。自分に合わないシャンプーやトリートメントを使い続けると思いもよらない頭皮トラブルを起こすことも。MEDULLAのシャンプー＆リペアはさまざまなダメージタイプを補修できるよう、12種類のアミノ酸（※1）や5種のポリペプチド（※2）が配合されています。使うたびに頭皮や髪を優しく洗浄し潤いを与え、健やかな頭皮環境へ導きます。 <a href="https://ec.medulla.jp/shop/products/SPOT-MEAM-SR-SI-01-FL?letrotab=9657&amp;utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_u3iv4ufvsif8" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">シャンプー&amp;リペアの詳細はこちら</a>

※1 グリシン、アラニン、セリン、バリン、トレオニン、プロリン、イソロイシン、ココイルアルギニンエチルPCA、ヒスチジン、フェニルアラニン、アルギニン、アスパラギン酸（全て毛髪補修成分）※2 加水分解卵殻膜、加水分解ウールキューティクルタンパク、加水分解シルク、加水分解コンキオリン、加水分解ローヤルゼリータンパク（全て毛髪補修成分） <h1 id="hb542542567">もっと詳しく相談したい方は「美容カウンセリングサービス」がおすすめ！</h1><figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/6735d6e4492d46089a3015596f442479/a65b9cc665c1484ea4c2cb4118a8d9e0/%E3%82%BF%E3%82%99%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99.png" alt="" width="2000" height="1500"></figure>人に直接提案をもらいたい！という場合は、「美容カウンセリング」がおすすめ。処方のアドバイスをすることもできるので、ぜひご活用くださいね。 <a href="https://club.ec.medulla.jp/online_counseling?utm_source=magazine&amp;utm_medium=crm&amp;utm_campaign=memagazine_web_u3iv4ufvsif8" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">＞＞「美容カウンセリングサービス」の詳細はこちら</a> 関連記事

本日の相談内容は「白髪」のケア。白髪の原因から、白髪を予防する食べ物、生活習慣、シャンプーなどのヘアケアの方法などを詳しく解説！

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