ヘアカラーで髪色を変えると気分が上がる一方で、カラーリングによってパサつきやきしみ、まとまりの悪さといった髪のダメージに悩む人も多いのではないでしょうか。

とくに年齢を重ねると、髪質の変化も重なり、髪ダメージの悩みが深くなりがちです。

この記事では、ヘアカラーによる髪のダメージに焦点を当て、傷みを防ぎながらカラーを長く楽しむ方法を解説します！

自分の髪に合った対策が見つかれば、サロン帰りのようなうるツヤ髪を自宅でキープするヒントが得られるはず。


髪の悩みを根本から見直したい人は、ぜひチェックしてみてくださいね。

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なぜ髪はカラーでダメージを受けるの？

カラーをすると髪が傷んでいるように感じませんか？

まずは「なぜ髪はカラーで傷むのか？」という根本的な仕組みと、カラーのダメージによって引き起こされる髪のトラブルについて、わかりやすく解説します。

カラーで髪が傷む原因

髪がカラーによってダメージを受ける主な理由は、薬剤による化学反応とキューティクルの損傷です。

ヘアカラーの多くは「アルカリ剤」と「過酸化水素水」という成分を含んでいます。

アルカリ剤には、髪の表面を覆っているキューティクル（髪のうろこ状の層）を開く働きがあります。


キューティクルが開くと、染料が髪の中に入り込む仕組みです。

過酸化水素水は、髪を脱色するために使われる強い酸化成分です。


酸化成分によって元の髪色が抜け、カラー剤が発色しやすくなる反面、髪の構造が壊れやすくなります。

さらに、強い成分が髪に繰り返し作用すると、髪の内部にあるケラチン（タンパク質の一種）が失われてしまい、乾燥や切れ毛など髪ダメージの原因となります。

カラーのダメージによって起こる代表的な髪トラブル

ヘアカラーによる影響が蓄積されると、さまざまな髪の悩みにつながっていきます。


カラーのダメージによる代表的なトラブルには、以下が挙げられます。

・髪の乾燥
・枝毛・切れ毛
・髪のゴワつき
・髪の広がり
・ツヤの低下
・カラーの色落ちが早くなる

上記のように、カラーはおしゃれを楽しめる反面、髪のダメージと直結しています。

カラーダメージによる髪悩みを軽減！今すぐ始めたい3つの基本ケア

カラーリング後の髪ダメージを悪化させないためには、毎日の基本ケアを見直すことが一番の近道です。

今日から始められる以下の3つの基本ケアを紹介します。

１．髪を守るシャンプーの選び方
２．トリートメントの正しい使い方
３．ドライヤー・アイロンの熱から髪を守る方法

どれもすぐに取り入れられる内容なので、ぜひ実践してみてください。

基本のヘアケアは、以下の記事でも確認できますので、あわせてご覧ください！

1.髪を守るシャンプーの選び方

カラーダメージを受けた髪にとって、シャンプーは「最初のケアステップ」です。


深く考えずに選んでしまう人も多いですが、洗浄力が強すぎるシャンプーは、髪に必要なうるおいや油分まで洗い流してしまいます。

とくにおすすめなのは、アミノ酸系洗浄成分が配合されたシャンプーです。


アミノ酸は、髪や肌と同じ「弱酸性」に近い性質を持ち、髪や頭皮のうるおいを保ちながらやさしく洗い上げてくれる特徴があります。

自分の状態や髪質に合ったシャンプーに変えるだけで、髪の印象が大きく変わる可能性があります。

MEDULLAのアミノ酸シャンプーの詳細を知りたい人は、以下の記事もチェックしてみてくださいね。

2.トリートメントの正しい使い方

トリートメントは、髪の内部と表面を補修・保湿するために欠かせないケアのひとつです。しかし、ただなんとなく使うだけでは効果が薄くなってしまいます。

まず覚えておきたいのが「インバストリートメント」と「アウトバストリートメント」の使い分けです。

インバス・アウトバスどちらか一方だけではなく、目的に応じて両方を使い分けることで、カラー後の髪の質感が大きく変わっていきます。

また、アイテムごとに塗布方法と放置時間などを確認し、正しい方法で使用すれば、トリートメントの浸透率もアップするでしょう。

MEDULLAのトリートメントの情報は以下の記事から確認できます。

3.ドライヤー・アイロンの熱から髪を守る方法

意外と見落としがちなのが、毎日使っているドライヤーやヘアアイロンによる熱ダメージです。

高温の風やプレートを直接髪に当てると、キューティクルが損傷して髪内部の水分が蒸発し、パサつきや枝毛、切れ毛を引き起こしてしまう可能性があります。

とくに、カラーでダメージを受けた髪は、熱に対して敏感なため、保護対策をしないまま使うとダメージがさらに悪化してしまいます。

そこで活用したいのが、熱から髪を守る成分を含んだヘアオイルやヘアミルクです。「ヒートプロテクト処方」や「熱ダメージ対応」と書かれたものが該当します。

ドライヤーの前に塗布することで、髪の表面に薄い膜をつくり、熱ダメージから髪を守る働きがあります。

MEDULLAで人気のヘアオイルとヘアミルクは、以下の記事からチェック！

カラーの色持ちも良くなる！＋αのダメージケアテクニック

カラーの色持ちを左右するのは、実はカラー後の髪の扱い方です。


適切な洗い方や乾かし方、日常生活でのちょっとした対策をするだけで、色落ちのスピードを抑えながら、美しい髪色を長く楽しめます。

ここでは、色落ちを防ぐための洗い方・乾かし方と、紫外線ダメージへの対策について、具体的なテクニックを紹介します。

明るい髪色を楽しみたい、色落ちを防ぎたい人は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

カラーの色落ちを防ぐための洗い方・乾かし方

髪の色落ちを防ぐには「やさしく洗って丁寧に乾かす」のが基本です。


とくにカラー直後の髪はデリケートな状態なので、強い洗浄力や熱刺激は避けたいところです。

カラー後の髪の洗い方は、以下を参考にしてみてください。

・シャンプー前にしっかり予洗い（ぬるま湯で1分以上流す）

・シャンプーはしっかり泡立ててから使い、指の腹でやさしくマッサージ

・ゴシゴシこすらず、指の腹をすべらせるように洗う

洗髪後のケアは、以下を意識してみましょう。

・タオルドライで水分をしっかり取る（こすらずに包むように）

・アウトバストリートメントやヘアオイルを塗布する

・ドライヤーは髪から15～20cmほど離して使う

・ドライヤーは根元→毛先の順で効率良く乾かす

・同じ箇所に熱風を当て続けず、ドライヤーを左右に動かす

・8割ほど乾いたら冷風に切り替え、キューティクルを引き締める

カラー後の髪には「守るケア」が重要です。


熱を与える前には必ず保護アイテムを使用し、やさしく扱うことを意識してみてくださいね。


毎日の一手間で、髪へのダメージを減らし、カラーの美しさをキープしやすくなります。

カラー後の紫外線対策の重要性

髪の色落ちを早める大きな原因のひとつが「紫外線」です。肌と同じように、髪や頭皮も紫外線のダメージを受けています。

とくにカラー直後の髪は、キューティクルが開きやすくなっており、紫外線の影響をダイレクトに受けやすい状態です。

髪と頭皮への紫外線対策方法としては、以下のようなものが効果的です。

・外出時には帽子や日傘を使う
・髪や頭皮に使えるUVカットスプレーを活用する

外に出るたびに「髪にも紫外線対策を」という意識を持つだけで、カラーの色持ちに差が生まれるでしょう。

正しいケアでダメージを抑え、ヘアカラーを楽しもう！

ヘアカラーを自由に楽しむためには、カラーによるダメージを理解し、日々のケアを丁寧に行うことが大切です。

シャンプーやトリートメント、ドライヤーなど普段使用するアイテムの使い方を少し見直すだけで、髪のツヤやまとまりは確実に変わっていきます。

とはいえ「自分に合ったケアアイテムがわからない」「忙しくて選んでいる時間がない」と感じる人もいるかもしれません。

そんなときは、ぜひ一度パーソナライズ ヘアケアのMEDULLAを試してみてください。


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